어느 순간부터 털린다는 느낌이 안오는데...

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앞판 평가좀 열심히 다이어트중- dc official App 작성자 : 어깨빵

어느 순간부터 털린다는 느낌이 안오는데...앱에서 작성

Vinum

2025.03.11 01:30:03

조회 136 추천 0 댓글 4

안녕하세요. 헬린이입니다..!!

1년에 1~2번 다이어트 할 때만 웨이트를 했습니다.

살을 좀 빼야해서...

다시 한달째 다니고 있는데요.

요근래 느꼈던게 더 이상 무게는 못치겠는데 분명 힘은 너무 남습니다. 예를 들면 예전에는 어깨하고 머리감을때 힘이 안들어가서 팔은 못움직이고 머리를 움직여야 할정도 였는데 요즘은 뭐 다음날도 멀쩡할 정도입니다,,,

자세가 문제인가 싶어서 pt 10회 받아서 확인해봐도 자세는 괜찮다고 하시는데...

먹는게 문제인가 싶습니다...털리는 느낌이 좋았는데 그 느낌이 안납니다ㅋㅋㅋ

- 신체조건

1. 키 : 175cm

2. 몸무게 : 80kg

3. 골격근 : 37kg

4. 체지방 21.5%

- 식단

1. 아침 : 오트밀 한봉지(40g)

2. 점심 : 일반식

3. 저녁 : 현미밥 100g + 홈플 닭가슴살 한덩이

- dc official App

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