헬스가 미용특화운동이라는게 퍼져서 다행인거같음

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여자 피부톤 어떤편임 - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

헬스가 미용특화운동이라는게 퍼져서 다행인거같음앱에서 작성

ㅇㅇ(222.113) 2025.03.24 09:27:50

조회 101 추천 0 댓글 1

몇년전에 헬스붐일때

헬스로 키운근육이 스포츠,건강에 모조리 도움된다는 찬양식의 의견이 많았었는데 (머신운동도 협응력을 쓴다니~~, 3대운동잘하면 슈퍼맨이 된다는식의 댓글~~)

요즘은 헬스는 근비대, 미용 특화 운동이라는 인식이 많이 퍼진것같음 유튜브 댓글만봐도

진짜 건강이나 기능에 도움되는 운동할려면

스포츠선수들이 하는 운동, 재활운동 하면됨

플라이오메트릭, 컨디셔닝, 온몸 같이쓰는 운동들

외국에선 이미 이런운동들이 유행하기 시작했고

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