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바벨컬 질문 앱에서 작성

헬갤러(122.43) 2025.04.09 18:43:52
조회 91 추천 0 댓글 3
														

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일단 줄거리

1년넘게하면서 바벨컬 25kg이상 한적없음
바벨컬도 거의 안했음
근데 팔키우고싶다는 생각에

조금 1달 안되게 꾸준히하니까
좋아졌다는 느낌이 들었음

3월 초에 20kg로 12개하다가
지금 30kg 12개됨
완전 정자세는 아니고 6개쯤에서 몸통 진짜 살짝쓰다가
9~10개부터 허리 살짝쓰고 존나게 안들려서
전완 온힘까지 쏟아부으며 드는데

질문은
누구는 벽이 기대고 20kg로 쳐하라고 하는데
또 누구는 반동이 넘 심하지 않는 선에서
무게치라고 그게 팔이 빨리큰다하는데

시벌 뭐가 맞음....? 싸이버거 단품 줄게


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