우리 학교 앞 식당의 마파두부와 beef chow mein + 건강 식단

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빈자의 저녁, 우뭇가사리 간은 소금으로 - dc official App 작성자 : Gualti

우리 학교 앞 식당의 마파두부와 beef chow mein + 건강 식단

ㅁㅁㅁ(220.93) 2010.07.14 22:50:12

조회 2834 추천 0 댓글 13

자주 갔었던 짱꺠집 대표메뉴에요 ㅎㅎ 더이상 안가긴 하지만 가끔 지나가다보면 냄새가 아주 죽인다능
american chinese food가 정말 기름지긴 하지만 먹다보면 한국 짱꺠보다 더 맛있는 메뉴들도 많이 있습니다 ㅎㅎ
마파두부나 매운삼겹살 볶음 같은건 정말 먹어도 먹어도 질리지 않아요 ㅎㅎ 다만 먹다보면 MSG가 손끝까지 들어차서 덜덜 떨리는 느낌....ㄷㄷㄷㄷㄷ

아래는 요즘 먹고 있는 식단인데.... 학교 다이닝홀에서 닭가슴살이 나와서 참 편해요
이정도 먹으면 뭐 부족한 영양소는 없겠죠?? 웰빙식단 표방인데

아침: 그래놀라, 해바라기씨, 귀리, 시리얼, 꿀 무지방우유에 타먹고 물이나 과일주스(직접간거) + 삶은달걀 흰자 두개 + 자몽 + 요거트 + 가끔 와플,

오전: 사과하나 들고댕기면서 씹어먹기

점심: 닭가슴살 2덩이, 야채 많이, 밥 반공기 아니면 베이글 한개, 생과일주스나 물

오후: 사과하나 들고댕기면서 먹던지 아님 오렌지를 먹던지 여하튼 과일

저녁: 닭가슴살 1덩이, 야채 많이많이, 밥 반공기 아니면 빵 한두쪽, 가끔 파스타, 토마토, 생과일주스나 물

운동 두어시간 하고 꿀한스푼 먹고... 자기전에 우유좀 먹고 ㅎㅎ

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