최근 팔운동의 중요성을 깨닫게됨

최근 팔운동의 중요성을 깨닫게됨앱에서 작성

옴파루스

2024.07.21 15:36:13

조회 67 추천 0 댓글 1

옷입으면 어차피

막 달라붙는 티 입는거 아니면

상체는 티가안나는데

유일하게 티나는게 반팔입을때의

팔뚝과 전완근임.

원래는 상하체 키우면 팔은 알아서 따라온다 생각했는데

팔운동 따로 안챙겨주면 드라마틱한 변화가 안오는거 같음.

오히려 가슴 등짝 어깨는 커지는데 팔은 마르니까

기괴해보임.

그래서 요 한달간은 팔운동 안빠지고 챙기고 햇음.

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