과일 믹서기에 갈아마시니까 소화 졷나잘되네

견녀

2024.08.29 11:14:09

조회 81 추천 0 댓글 4

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요즘 기름진거만 먹어서 소화 안대가지고

오래 씹어먹기 천천히 먹기 이런건 기본이고

쌀죽이나 요거트 이런거 위주로 먹었는데

걍 이런거보다 사과 바나나 토마토 당근 요거트 믹서기에 다 넣고 갈아버렷더니

맛도 ㄱㅊ고 소화도 잘됨 포만감도 ㅅㅌㅊ면서 역류하는 느낌도 안듬

개굳?

근데 저녁엔 산성음식 먹으면 위액졸라나올테니... 저녁은 오트밀로해야겟군

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