일본에는 웨이트 운동이 부상방지한다고 운동많이 하던데

ㅇㅇㅇ(59.28) 2019.04.21 00:37:46

조회 48 추천 0 댓글 2

40살 넘어서도 다승왕한 일본 레전드 투수가 있는데

(이름이 기억이 안남)

투수들도 운동해야 한다는 지론이던데

이 사람 이후로 일본은 투수들도 근육 운동 많이함

한국은 몸이 뻣뻣해 진다는 이유로 투수들한테 웨이트 안시킴..

하나만 알고 둘은 모르는 거지..

몸은 뻣뻣해질지 몰라도 그만큼 공에 무게와 힘은 증가하고

부상도 잘 안나는데..

인대나 뼈 이런게 근육을 지탱하기도 하지만 역으로

인대나 뼈를 보하하기도 하는게 근육의 역할임.

근육이 탄탄하면 인대나 뼈 부상도 잘 안생김..

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