컨디션나쁠때 운동하면 독이될까 득이될까? 해답준다..

[일반] 컨디션나쁠때 운동하면 독이될까 득이될까? 해답준다..

걸갤러(220.77) 2024.09.24 21:22:09

조회 21 추천 0 댓글 0

결론은 하는게 좋다

다만

평소량의 2/3 평소강도의 2/3만 해라

이당시에는 에이 오늘한거 운동도 안되겠네

하지만

컨디션나쁜날 훨씬 강도랑 양낮추고한운동도

결국 컨디션 원상복구되면 고대로 + 된다

ㅇㅇ

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