나는 거짓말 안치고 가위를 일주일에 두세번정도 눌림

심심하니까 가위 눌림 증세랑 예방법 몇개 말해줌

가위(수면마비)에 대하여

1. 환청

가위 눌리거나 눌리기 직전에 머릿속에서 이상한 소리들 맴돔

사람들 말하는 소리나 노랫소리같은거 들림

비슷한 증상으로 이명현상이라고 귀에서 삐--하는 소리가 들릴때도 있음

2. 환각

이건 어렸을때 많이 봤는데

귀신이 보이는 이유는 너네가 생각하는게 보여서 그럼

보통 사람들이 가위 눌리면 귀신이 보인다고 생각하니까 귀신이 보이는거

진짜 별 징그럽고 해괴망측한게 다 보임 씨발

3. 유체이탈

이건 진짜로 하는건 아니고 내 몸이 붕 떠오르는 느낌이 드는데 개좆같음

4. 몸 움직임

이건 뭐라해야할까 몸이 멋대로 움직이는 기분

몸이 떴다가 내려갔다가 누가 잡고있다던가 몸이 빙빙돈다는 느낌도 든적 있음

5. 호흡이상

숨쉬기가 힘들어짐

수면무호흡 이런건 아닌데 심장이 존나 느리게 뛰는 느낌이 들고 숨이 안쉬어져서 시야가 하얘짐

배개에 대고 숨쉴때 그 느낌

자주 일어나진 않는데 진짜 숨못쉬어서 뒤질것같기 직전에 벌떡 일어남

지금은 가족들이랑 같이 살아서 어머니가 깨워 주시는데 나중에 혼자살때 이러다가 뒤지면 어쩌나 걱정중임

6. 안마

가위 좆같음의 최고봉임

방금 가위 눌렸을때 이거 당했는데

누가 손가락이나 안마기로 쿡쿡 찌르는 느낌

그냥 찌르는게 아니라 겨드랑이나 갈비뼈 같이 민감한 부위에서 일어남 특히 똥× 거기 당하면 하루종일 기분 잡침

그냥 조금 간지러운 정도라고 생각 할 수 있는데 움직이지 못하는 입장에선 좆같음

7. 샌드백 체험

말 그대로 누가 때린것같은 느낌남

가위 눌렸을때 누가 얼굴 때리길래 벌떡 일어났는데 집에 아무도 없었음 진짜 코가 얼얼하더라 아직도 신기함

8. 무한루프

가위에 눌림 -> 가위는 풀렸는데 몸에 힘이 빠져서 다시 눌림

이게 반복 되는건데 ㄹㅇ 사람 진을 빼놓는다

이럴때는 위에 있던 온갖 증상들 세트로 경험가능

어느순간 풀리긴하는함 ㅇㅇ

1시간은 고생한것 같아도 20분이 채 안넘어갈때가 많음

9. 강제 미라행

이게 제일 기본적인 증상인데 몸이 굳어버림 ㅇㅇ

발끝부터 마비가 오기 시작함 이때 힘 빡주면 풀리긴하는데 힘들어

특입 벌리고 잘때 마비오면 입이 안다물어지는데 입에 존나 큰 솜뭉치 넣은 느낌 턱 근육에도 마비가 오는듯

신기하게도 혀는 움직여짐

10. 예방법

규칙적인 시간에 잘것, 몸이 피곤하면 가위 잘눌림

물론 나는 그냥 잘 눌림 체질도 있는듯?

자기전에 씻거나 가볍게 운동하는것도 좋음

11. 여러가지 꿀팁

내가 22년 동안 가위 눌리면서 가위의 모든것을 통달함

첫번째는 절대로 겁먹지말것

일단 지금 내가 가위에 눌린것을 인지하면 겁먹지 말고 최대한 아무 생각도 하지말고 명상할때처럼 맘 비우고 있으면 몸이 스르륵 풀리고 움직일수 있을거임

여기서 무섭다고 억지로 몸 움직이려고하면 더 심하게 눌릴수도 있음

이때 놓치면 이제 힘들어 지는거

못움직이니까 좆같은건 아는데 이 단계에서 겁먹고 이상한 생각하면 그때부터 환청들리고 귀신 보이는거임

처음엔 힘든데 적응하면 괜찮아짐 나도 10번중에 8번은 이 방법으로 탈출함

이 단계에서 자각몽으로 넘어가는 경우도 있는데 그럴땐 맘껏 즐겨라

두번째는 다시 잠드려고하지 말것

가위 풀렸다고 방심하면 바로 후속타 들어온다

풀렸을때 몸에 힘이 남아있다면 바로 일어나서 세수하고 물한컵 마시고 다른 방가서 자거나 몽롱한 느낌 안들때까지 존버타라

물론 일어날 힘도 없으면 무한루프 지옥에 같히는거

세번째는 좀 힘든 가위 푸는법인데

일단 몸이 마비되면 움직일수 있는 부위를 찾아봐라

아마 손 발 끝이나 혀일거임 손발끝에 최대한 힘 빡 주거나 그냥 혀 깨물면 풀릴때가있음

물론 안풀릴때가 더 많고 힘주기도 존나 힘드니까 첫번째 방법이 제일 나은듯



여기까지 쓴건 어디까지나 내 경험이고 가위 푸는법도 내가 경험을 바탕으로 시도하면서 알아낸거임

그냥 심하면 병원가라ㅇㅇ...