무조건 따라해야하는 강철몸 만드는 비법.txt

힙합 갤러리

1/2

김감전 이새끼 존나 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 심바 돌리는 글에 나타나서 뭐 진지하게 심바 옹호하는 댓글인가 싶었더만나눈다채로운랩핑과라이밍 세로드립이노 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 작성자 : 힙갤러

무조건 따라해야하는 강철몸 만드는 비법.txt앱에서 작성

힙갤러(117.111) 2024.11.04 02:22:10

조회 45 추천 0 댓글 0

1. 새벽 3시에 눈 떠야 함.

이 시간에 깨어나지 않으면 하루의 기운이 제대로 채워지지 않음. 알람을 3시에 맞춰두고 정확히 깨라. 절대 3시 10분 넘기지 말 것. 3시 10분이 넘어가면 그날 기운이 제대로 흐르지 않음. 기운을 흐트러뜨리지 않으려면 딱 3시에 깨어나야 함.

2. 눈 뜨자마자 창문 열고 얼굴에 바람 맞기

창문을 열고 얼굴에 새벽 바람을 5분 동안 맞아라. 바람이 세면 셀수록 좋고, 약하면 선풍기라도 틀어서 바람을 맞아야 함.

3. 냉장고 찬물 한 컵 필수

아침에 눈 뜨자마자 바로 냉장고에서 꺼낸 찬물 한 컵을 쭉 들이켜라. 단, 마시기 전에 "나는 강해진다"라고 중얼거려야 몸이 강해짐.

4. 닭발 1개 필수 섭취

새벽 3시 30분에는 닭발을 1개씩 꼭 먹어야 함. 닭발의 쫄깃한 힘이 몸에 스며들어서 강철 같은 몸이 됨. 닭발이 없다면 계란 두 개라도 먹어야 하지만 효과는 반으로 줄어듦. 이때는 반드시 식물성 기름이 아닌 기운이 강한 동물성 기운을 넣어야 함.

5. 팔굽혀펴기 정확히 33회

닭발을 먹고 난 뒤에는 정자세로 팔굽혀펴기를 정확히 33회 해야 함. 이 숫자를 지키지 않으면 기운이 샌다.

6. 왼손 주먹으로 오른쪽 가슴 두드리기

팔굽혀펴기를 마친 후 왼손 주먹으로 오른쪽 가슴을 5번씩 두드려라. 가슴에 강철의 힘이 깃듦.

7. 10초 동안 물구나무서기

마지막으로 물구나무서기를 하고 10초를 버텨라. 온몸에 피가 돌면서 하루 동안 모든 힘이 충전됨.

8.기운 충전 찬물 샤워

매일 찬물 샤워를 해야 함. 하지만 여기서 말하는 건 그냥 단순히 찬물에 들어가는 게 아님. 보통 사람들이 생각하는 찬물 샤워는 그저 ‘물이 차가운 상태’일 뿐임. 그러나 진짜 기운 충전 찬물 샤워는 ‘차가운 상태’의 물을 온몸을 자극하는 ‘기운 충전형 찬물’로 바꾸는 과정을 거쳐야만 가능함. 그렇다면 이 기운 충전 찬물 샤워는 어떻게 하느냐? 우선, 물이 나오자마자 바로 들어가면 절대 안 됨. 물이 나오는 순간부터 10초 동안 대기하는 게 필수임. 찬물 샤워에서 중요한 건 속도가 아님. 물을 틀자마자 곧바로 들어가면 차가운 기운이 제대로 활성화되지 않아 몸에 온전히 전달되지 않음. 물이 나오는 순간부터 10초 정도 기다려야 함. 이 시간이 지나야만 물 속에 숨겨진 ‘차가운 기운’이 물과 완전히 결합해 몸에 전달될 준비가 되는 거임. 10초 대기라는 이 시간을 정확히 지켜줘야 함. 그리고, 물에 들어갈 때 발끝부터 천천히 몸을 적셔야 함. 머리부터 찬물을 맞는 게 아니라, 발끝부터 서서히 위로 올라가면서 물을 맞아야 함. 발끝에서부터 차가운 기운이 위로 전달되면, 몸 전체가 자연스럽게 이 기운을 받아들이면서 지방 태우기 모드로 전환됨. 머리부터 바로 찬물을 맞으면 오히려 몸이 긴장해서 기운을 제대로 받지 못함. 발끝 → 다리 → 몸통 → 마지막에 머리 순서로 물을 맞아야 함.

9. "나는 강해진다" 세 번 외치고 마무리

물구나무서기를 끝낸 후 "나는 최강이다"를 세 번 외쳐라. 하루 종일 힘이 넘치는 몸이 완성됨.

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	기 세보여도 실제로는 멘탈 약할 것 같은 스타는?	운영자	24/11/04	-	-
2880807	김감전 이새끼 존나 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [56]	힙갤러(218.154)	11.04	9198	278
2880803	와이오밍 세션 앨범 4개 다 들어본 힙붕이 있냐	ㅇㅇ(118.235)	11.04	27	0
2880798	근데 나만 지디 노래좋냐	힙갤러(58.78)	11.04	71	1
2880795	1일 1노선 중	토목이	11.04	44	0
2880784	아직도 재범이 찌찌가 원툴이노	ㅇㅇ(125.243)	11.04	103	0
2880783	솔직히 현래퍼들 다못생김 [3]	힙갤러(59.9)	11.04	121	1
2880782	현래퍼들중 잘생긴애 한명도없음 [5]	힙갤러(59.9)	11.04	122	0
2880780	심금을 울리는 청아한소리	심금(175.223)	11.04	28	0
2880779	크러쉬 정도 얼굴이면 잘 생긴 편임??? [5]	힙갤러(146.70)	11.04	208	0
2880778	홍진경누나웃게하는게얼마나행복한건지아냐너넨	ㅇㅇ(118.235)	11.04	40	0
2880777	지석진행님웃게해드리는게얼마나기쁜건지아냐	ㅇㅇ(118.235)	11.04	32	0
2880776	저지금울고있어요진짜기분이상해요ㅠㅠ	ㅇㅇ(118.235)	11.04	23	0
2880775	감사합니다형님아..무겁습니다잘하겠습니다형님..ㅠㅠ	ㅇㅇ(118.235)	11.04	27	0
2880774	형님너무기분이이상합니다ㅜㅜ	ㅇㅇ(118.235)	11.04	27	0
2880773	지디 직찍	빠워(175.223)	11.04	108	0
2880770	#나싫어하는새끼들뽀큐우우우우	ㅇㅇ(118.235)	11.04	24	0
2880769	#주짓수블루벨트	ㅇㅇ(118.235)	11.04	24	0
2880768	#무리를통솔하는알파메일	ㅇㅇ(118.235)	11.04	23	0
2880767	#증명해또증명해	ㅇㅇ(118.235)	11.04	23	0
2880766	카페 알바하는데 지디 신곡 존나좋네 [4]	ㅇㅇ(106.101)	11.04	229	12
2880765	#구리면나없애	ㅇㅇ(118.235)	11.04	24	0
2880764	#이번에도명반	ㅇㅇ(118.235)	11.04	21	0
2880763	#올해도내꺼	ㅇㅇ(118.235)	11.04	21	0
2880762	지디 이번 컴백은 의미가 있다 [1]	ㅇㅇ(211.234)	11.04	127	9
2880761	윙이는 박재범 카피캣인데 애초에 왜 좋아함?	힙갤러(125.143)	11.04	155	11
2880760	DAMN!!!	ㅇㅇ(118.235)	11.04	19	0
2880758	날 선물했오!	ㅇㅇ(118.235)	11.04	24	0
2880757	하고 싶대소!	ㅇㅇ(118.235)	11.04	24	0
2880756	쟤가 날 갠소!	ㅇㅇ(118.235)	11.04	21	0
2880754	여기가 제일 중요한 부분이에요	ㅇㅇ(118.235)	11.04	27	0
2880753	스따삣 마이끼?!!	ㅇㅇ(118.235)	11.04	25	0
2880752	날 선물했오	ㅇㅇ(118.235)	11.04	23	0
2880751	하고 싶대소	ㅇㅇ(118.235)	11.04	23	0
2880750	지디 파워 가사 그래도 나름 재밌는듯ㅋㅋ	ㅇㅇ.(175.117)	11.04	85	4
2880749	쟤가 날 갠소	ㅇㅇ(118.235)	11.04	24	0
2880748	온몸에 토	ㅇㅇ(118.235)	11.04	21	0
2880747	나 과애하다말고 다시 마잌잡게 해	ㅇㅇ(118.235)	11.04	24	0
2880746	조까튼 놈들 히팝망치네	ㅇㅇ(118.235)	11.04	25	0
2880745	오전타임 공연 시~작!	ㅇㅇ(118.235)	11.04	20	0
2880744	파워 뭔데 자꾸 허락없이 뇌에서 맴도는거냐ㅅㅂ?	힙갤러(220.74)	11.04	50	1
2880742	비와이는 결혼한거 솔직히 너무 수순이긴했음	힙갤러(59.9)	11.04	81	0
2880741	외힙도 병신인게 [1]	힙갤러(172.226)	11.04	83	2
2880740	117111 병신아 랩이 지껄이는거지 뭐긴뭐야	ㅇㅇ(106.102)	11.04	37	0
2880739	아꺘뗘퍄워뺘워빠워뺘워퍄워빠워	ㅇㅇ(106.101)	11.04	34	0
2880738	개새끼들아 좋은아침~	ㅇㅇ(118.235)	11.04	27	0
2880736	잘먹고 잘살아라	힙갤러(59.9)	11.04	29	0
2880735	지디 왜 이수린은 샷아웃 안함 [2]	ㅇㅇ(211.234)	11.04	182	1
2880734	나 정상이냐 비정상이냐	힙갤러(175.211)	11.04	32	0
2880733	쿠로미 픽 노래 양홍원 감마	ㅇㅇ(39.7)	11.04	107	0
2880732	힙갤에서 과즙세연 존나 까이는거보고 힙갤이 피냄새심하다는거 인지함	힙갤러(211.235)	11.04	166	5