돼지들아 회사밥 맛있게 나오는건 하나도 안 중요하다 중요한건......

중갤러(211.53) 2024.11.04 12:24:20

조회 46 추천 1 댓글 6

중요한건

1. 정제탄수화물 줄이기, 단순당 줄이기

2. 단백질량 늘리기

3. 급하게 먹지 않기, 과식하지 않기, 밤에 먹고자지 않기

이게 중요한거지

뭐 맛있개 나온다? 1식 5찬? 근데 탄수화물 많다?

그거 니 건강 결국 해치는거임 ㅋㅋ

'아 우리회사는 양식 고를 수 있고 면도 잘 나오고 고기도 잘나와~' ㅋㅋ 살 찌는게 단순 보기 안좋은게 아니라

건강하고 연결되어 있으면서 체력도 떨어지고 집중력 삶의 의욕 정신건강에도 전부 다 영향 미치고

나중에 살빼기 위해 드는 시간 소비 노력 생각하면

맛있게만 나오는데 영양고려 안한 식단은 맛없게 먹는곳보다 못하다

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