G돼지를 위해 정리해줌

G돼지를 위해 정리해줌모바일에서 작성

복숭아도둑(49.170) 2016.09.01 15:06:03

조회 46 추천 0 댓글 5

무산소부터 해야하고
유산소 하되 40분이상 해라 근데 너 그그 무릎관절 나갈수도 있응까.. 하 머지 런닝은 전신 지방이 타고 사이클은 하체 복부쪽인데 무릎에 무리 덜가게 하라하고싶다

그럼 유산소는 런닝 20분 사이클 30분 가자

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