내가 얼마나 이성적이냐면 우울증 걸렸을때

내가 얼마나 이성적이냐면 우울증 걸렸을때앱에서 작성

Nella

2017.12.03 23:31:58

조회 132 추천 0 댓글 5

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자가진단 하고 심리학 책들 사서 읽은다음에

자가치료함

싯팔 거의 바스티온이자너

근데 여기에 들어가는 정신력 소모가 너무 심함

감정이랑 이성이랑 밀당하는거임 레알...

일단 내가 스스로 아 우울증왔구나 판단하는 지표가

잠을 계속 많이 자거나 잠을 잘 못자는거

집안일 꼬박꼬박 잘하는 편인데 설거지나 청소 몇일씩 미뤄두는거

이러면 일단 아 지금 내가 우울증이 왔구나 스스로 인식하는데

일단 스스로 알고 있다는게 제일 중요한거라

저런 상황이면 한 1-2주안에 다시 기어올라오긴 하는데

시험기간이나 좀 중요한 시기에 그래버리면

다른데 쏟아야 되는 정신력이 끈잡고 있는데 다 가버리니깐

너무 힘들어

차라리 약을 먹을까 싶음 진짜로

/* 넬라는 넬라넬라해 */

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