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사실 스피닝은 모르겠고 자전거 추천하는데앱에서 작성

Nella갤로그로 이동합니다. 2017.12.10 23:00:13
조회 115 추천 0 댓글 3
														

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요즘 춥고 겨울이라 좀 그러네

암튼 저는 한때 로드씽씽이 열심히 탔엇슴

걍 취미로 타다가 동호회도 나가보고 틀딱들 더러워서

이제는 걍 혼자타는데

자전거 타면 이게 하체도 운동되서 다리도 이뻐지고

하체만 단련되는게 아니라 코어근육도 같이 단련됨

근데 무슨운동던 암튼 코어근육 단련시켜주는 운동하면

체형도 훨씬 균형잡히고 무엇보다 허리가 안아픔

ㄹㅇ임


/* 넬라는 넬라넬라해 */

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