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다이어트식단 짜봣음모바일에서 작성

ㅇㅇ(122.252) 2018.07.03 17:09:19
조회 65 추천 0 댓글 0

아침 직접갈아만든 토마토주스 (설탕 등등1도안넣은거)

오전11시 삶은계란 한개 다이어트젤리 두팩

(중간에 아메리카노 한잔 정도 허용 가능)

오후 2시 바나나 두개

오후 5시 삶은 닭찌찌 조금 or 저지방우유에 시리얼 조금 (택1)

오후 8시 삶은계란 한개 바나나 한개



작심삼일일듯

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