1. 피부관리
2. 중요외출시 향수 뿌리기  
3. 목 발 뒷꿈치, 복숭어뼈 때 신경쓰기
4. 손톱 및 발톱정리
5. 헤어정리  - 집 주변 미용실에서 나만의 담당헤어디자이너를 만들어보거나 전문바버샵에서 관리받기  - 유투브 등을 통해 헤어관련영상보기
6. 털정리 눈썹, 콧털, 다리털정리
7. 야식자제
8. 담배 자제  
9. 인스턴트, 패스트푸드 등 자제
10. 치아관리(혀클리너/잇몸/미백)
11. 탄산음료 쥬스 자제 / 물 많이 마시기  
12. 건강식품 챙겨먹기, 채소 과일 많이 섭취
13. 운동 (헬스장가기, 필라테스, 요가, 줄넘기, 달리기, 등산, 자전거, 턱걸이 등등)
14. 아무리 백수라도 하루 30분이상 산책은 나갈 것  
15. 산책하면서 동네근황 살펴보기
16. 아침에 일어나서 밤에 자기  
17. 게임보단 운동이나 기타 취미로 스트레스풀기  
18. 상식쌓기 - 경제, 금융, 정치, 부동산, 기본상식 등 / 서점에 가서 상식관련 서적 구입해서 공부하기  - 특히 금융이나 경제 쪽 감각을 키워보기. 나이를 먹을수록 이런 쪽으로 문외한이 되어버리면 살아가는데 고생 좀 하게 된다    
19. 독서하기
20. 영화나 책 읽고 감상평을 써보자  
21. 가계부, 다이어리, 월간 계획 작성해보기  
22. 글씨 똑바로쓰기 연습
23. 글 작성시 맞춤법 고치기 연습  
24. 나만의 버킷리스트 작성해보기  
25. 공기나 바느질, 카드패섞기 등으로 손재주 키워보기
26. 옷잘입어보기
27. 필요없는 옷, 속옷, 양말 등 과감하게 버리기
28. 세탁 자주하기
29. 집정리  - 방청소 자주하기  - 방 안에 필요없는 물건 과감하게 버리기  - 어질러놓는 습관 고치기  - 나만의 방 꾸며보기  - 외출할 때마다 기본정리는 하고 나가기  - 갔다오고나서 기본적인 것(손씻기, 물건 제자리에 놓기 등)을 한 뒤에 개인시간 가지기  - 전기선은 케이블타이와 케이블전용박스 (신발박스를 활용해도 괜찮음)을 이용해 정리하기    
30. 수시로 거울보면서 면모, 복장 확인  
31. 외식 후 휴대용 칫솔로 양치하기 (급하면 가그린)
32. 걷거나 앉거나 자거나 늘 올바른 자세가 되도록 노력해보기  
33. 다리 꼬지 않기 (골반에 안 좋음)
34. 여러 분야에서 많이 경험해보려고 하기
35. 올바른 리더쉽 키워보기(가끔 내가 나서서 지휘해보기)  - 꼰대짓 하지말기, 나보다 아래라고 얕잡아보지 말 것  36. 침대에 누워있는 시간 줄이기  
37. 집에서 잔잔한 클래식음악 들으며 심신안정 취해보기  
38. 불안한 마음 버리기  
39. 아직 발생하지도 않은 일을 가지고 미리 걱정하지 말기
40. 조그만한 목표를 설정한 뒤 달성해가면서 자신감을 상승시켜보기
41. 남들 눈치 보지말기
42. 식당이나 버스를 탈 때 소리내어 인사하기 - 소심한 성격을 고치는 데 효과적이라고 한다
43. 나 혼자 해보기 (혼영, 혼밥 등)
44. 커뮤니티, SNS 줄이기  - 사람을 염세적이고 비관적, 부정적인 성격으로 만드는데 일등공신
45. 인맥다이어트  - 카톡정리, 전화번호부정리, 인맥정리
46. 많은 사람들과 대화해보고 가끔 그들이 말하는 \'일상생활 팁\'을 캐치해보기
47. 당당하고 넓게 자리를 차지하여 앉아보기  -물론 옆사람에게 방해될 정도로 X, 수줍게 앉지 말란 소리  
48. 목소리 또박또박 크게 뒤에 흐리지말고 말해보기 (특히 음식주문할 때)
49. 남들에게 자기단점 말하지 않기
50. 메모하는 습관 기르기 - 내가 몰랐던 상식들, 내가 잘 사용하지 않는 단어나 문장 등 싹다 메모해보자  - 웬만하면 직접 종이에 펜으로 적는 방식으로 메모하자
51. 한자 최대한 외워보기
52. 자투리 시간활용하기 - 출근길에 전공단어를 외우거나, 핸드폰앨범정리 등  53. 여유가 되면 자격증을 취득하여 자신의 스펙을 키워보기 (한국사, 컴활, 워드 등)
54. 사회소식을 \'적당히\'만 알아두기, 너무 알면 머리만 아프다
57. 소액결제 등 필요없는 지출 파악하기
58. 시내버스타고 한 바퀴 돌아보기
59. 버스나 택시에서 내린 뒤 차 표지판 확인하는 버릇 기르기
60. 부모님(가족)과 찍은 사진이나 영상 많이 남겨놓기  61. 말이나 글을 쓰기 전에 "아 이거 논란될 거 같은데.."싶으면 바로 그만두기  
62. 무슨 일을 하든간에 내게 이익이 될만한 것(돈이든 기술이든 상식이든)은 최대한 뽑아먹고 그만두기  
63. 뇌를 거치지 않고 막말하는 성격고치기
64. 내 롤모델(인생모델)을 설정해보기  
65. 계획적으로 살지 말고 느슨하게 흘려가는대로 살아보기
66. 집이나 회사가 저층이면 계단을 이용해보자
67. 배달시켜먹는 것보단 직접 식당에 가서 먹는 것도 괜찮음  
68. 마음만 먹으면 충분히 할 수 있고 살 수 있는데 괜히 귀찮아서 안하는 것들 리스트 싹 다 뽑아서 하루 날 잡아 싸그리 해결하기.
69. 자주 찾는 식당이나 카페, 은행, 미용실 등에서 종업원과 얼굴 트이기
70. 정의로운 시민이 되어보자  - 불법현수막을 발견했거나 공공시설물이 고장나있으면 신고를 한다든가
71. 등산 / 간단하게 뒷산이라도 올라갔다 내려와보기  - 등산은 자연이 선사해준 최고의 운동, 특히 푸른 빛의 잎과 나무가 눈의 피로를 감소시키고. 마음을 안정시키는데 효과가 있다.
73. 아 이거 딱 봐도 나중에 후회할 것 같다 싶은 것은 과감히 포기해라. 영원히 지울 수 없는 흑역사를 더 이상 생성하지 말자  
74. 눈을 감고, 내가 그동안 했던 일 중 성공했거나 뿌듯했던 일을 기억해보자  - 그 일들을 떠올리며 자신의 장점을 발굴하고 보완해보자
75. 자기합리화 고치기  - 자기합리화는 무의식으로 튀어나오니 늘 인지를 하고 있어야한다
76. 워너비(롤모델)설정도 괜찮지만 내가 진짜 싫어하는 사람(학창시절 왕따를 시키거나 커다란 불이익을 준 사람)도 생각해보자  - 그 사람이 나보다 \'행복하게\' 살고 있으면 내가 저놈만은 꼭 이겨내겠다는 마음가짐으로 살아보자
77. 이용안하는 사이트 카페 탈퇴  
78. SNS나 커뮤에서 나오는 정보를 곧이곧대로 믿지 말기  - 정보를 습득할 때 정보의 진실여부에 대한 의심없이 바로 확신으로 나아가버리는 사람들이 많다
79. 먹자마자 눕지 말자, 누운 상태에서 음식을 섭취하지 말자
80. 계정 정리하기  - 휴먼계정파악 / 필요없는 계정삭제 / 비밀번호 정리
81. 다양한 레저활동 즐겨보기  - 번지점프, 클라이밍, 스키, 수영 등등
82. 그 동안 방치했던 \'목록\'들 정리해보자  - 즐찾목록함, 이메일함, 스크랩함, 북마크함, 플랜사항 등  
83. 나만의 단골식당, 카페정하기