다이어트 3일차! 후기! 성공!

다이어트 3일차! 후기! 성공!앱에서 작성

몽글이

2015.04.22 23:58:32

조회 92 추천 0 댓글 3

아침에 일어나서 2시간 등산
집에와서 닭가슴살 한덩이에 홍차 한캔 먹고
헬스장가서 트레이너한테 근력운동 코치받아서 근력은 20분정도(첫날은 가볍게 하라함) 런닝 30분 함.

그리고 집에와서 닭가슴살 두덩이 먹음

그리고 끝. 물은 5리터정도 마심
근데 닭가슴살 후라이팬에 구워먹었는데
괜찮은지 모르겟

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	외모와 달리 술 일절 못 마셔 가장 의외인 스타는?	운영자	24/07/01	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
290238	뭐야 59살이란거 거짓말이었어? [2]	델가	15.04.27	62	0
290232	갑자기 궁금해진거 있는데 [1]	델가	15.04.27	29	0
290230	모갤러 부럽네 존잘이라	델가	15.04.27	23	0
290229	격하게 입고싶다	시바타준(112.171)	15.04.27	27	0
290228	뜬금없이 댕청한 얼굴 인증 [5/1]	시아	15.04.27	109	0
290226	죽창...	ㅇㅇ(218.238)	15.04.27	25	0
290225	죽창?	불고기(211.36)	15.04.27	33	0
290222	야 근데 모갤러 존나 냉정함 [1]	델가	15.04.27	69	0
290220	죽창앞에서는 만인이 평등해	히토쿠이	15.04.27	1035	0
290219	자타공인 존못 지나갑니다 [1]	델가	15.04.27	37	0
290218	이성애자 좋아하는거 그만두는게 좋지?	ㅇㅇ(58.124)	15.04.27	29	0
290216	내 중학교때 별명은 만델라 엿다	시바타준(112.171)	15.04.27	46	0
290214	나 못생겼다고 핵직구 맞았음ㅋㅋㅋㅋ	델가	15.04.27	40	0
290212	솔직히 내 인증 본 사람들은 [1]	델가	15.04.27	73	0
290210	모갤러가 드디어 자신의 잘생김을 인정했습니다 [1]	델가	15.04.27	77	0
290208	시험까지 17시간 13분	델가	15.04.27	18	0
290207	입개루 좋은소식	밍밍이(211.246)	15.04.27	43	0
290205	출근충 오후출근!	IRhythm	15.04.27	16	0
290198	또 잠시 탈갤해야하는 시간이 점점 다가오네여	시아	15.04.27	30	0
290196	남친이 우리집 왔던것도 벌써 일주일전이네	델가	15.04.27	35	0
290191	나 그 코피 안나는 수술 했는데 [1]	델가	15.04.27	131	0
290189	아 오늘 왤케 답답하냐 날씨 [4]	입롤게이♥	15.04.27	41	0
290188	남친 만날때까지 금딸하기로 했는데 [1]	델가	15.04.27	187	0
290186	ㅋㅋㅋㅋ 틴트만지다 한쪽손 엄지검지 빨갛게 물들어버림	시아	15.04.27	50	0
290182	ㅅㅂ다 도서관 때문이야 [2]	\(^0^)/(1.247)	15.04.27	47	0
290180	절 처형해도 여러분은 아무런 이득도 없습니다	델가	15.04.27	19	0
290178	사진올리면 러버들 이쁘다고 댓다는거 속마음은 안그런거겟져? [5]	시아	15.04.27	110	0
290175	미성년자 앞에서 담배피는사람 최악	델가	15.04.27	52	0
290174	다음에 감기 몸살이나 아플때 여장한번 해바야지 [1]	시바타준(112.171)	15.04.27	62	0
290172	김희철 되고싶다 [3]	매저인생	15.04.27	106	0
290171	남친이 막 발정났을때 [2]	델가	15.04.27	789	0
290166	난 남친하고 몸 섞는것도 좋지만	델가	15.04.27	382	0
290164	아 가슴갖고싶다	시바타준(112.171)	15.04.27	67	0
290157	교통카드 오늘 충전했는데 잃어버림	ㅁㄴㅇㄹ(210.125)	15.04.27	30	0
290154	여자 신음소리 듣고싶다 [5]	\(^0^)/(1.247)	15.04.27	159	0
290153	성형도 말이야. 광대나 턱 깎는다고 여성스럽게 보이는거 아니잖아..? [1]	ㅁㄴㅇ(221.165)	15.04.27	138	1
290149	다음카페가보면 부분시디라면서	시아	15.04.27	198	0
290146	포경하지마라 [3]	시바타준(112.171)	15.04.27	105	0
290145	이번에 생각을 참 많이했어 [1]	뒵창	15.04.27	50	0
290141	중1 키가 180이 넘네 [1]	ㅇㅇ(223.62)	15.04.27	38	0
290140	잠수탄 사이 많이 바빴다 [1]	뒵창	15.04.27	51	0
290137	포경수술하면 회복기간 얼마죠 [5]	몽글이	15.04.27	266	0
290136	시디 후기중 가장 놀라웠던건 그냥 만나서 드라이브 간다고 햇으면서 [2]	시바타준(112.171)	15.04.27	293	0
290134	운동가기 졸ㄹ라귀찬	몽글이	15.04.27	21	0
290131	완전 개신난다	델가	15.04.27	32	0
290128	수술안한 MTF애들은 섹스 어케하냐? [2]	111111(183.98)	15.04.27	458	2
290126	학교 끝난다	델가	15.04.27	25	0
290125	? [1]	불고기(211.36)	15.04.27	32	0
290123	여기 오프시디바 자주가시는분 계시는거같은데 [1]	시바타준(112.171)	15.04.27	48	0
290118	ㅁㅊ 담달 월급날에 사려고 찜해둔 게 50만원	MORON	15.04.27	43	0