다이어트 3일차! 후기! 성공!

다이어트 3일차! 후기! 성공!앱에서 작성

몽글이

2015.04.22 23:58:32

조회 98 추천 0 댓글 3

아침에 일어나서 2시간 등산
집에와서 닭가슴살 한덩이에 홍차 한캔 먹고
헬스장가서 트레이너한테 근력운동 코치받아서 근력은 20분정도(첫날은 가볍게 하라함) 런닝 30분 함.

그리고 집에와서 닭가슴살 두덩이 먹음

그리고 끝. 물은 5리터정도 마심
근데 닭가슴살 후라이팬에 구워먹었는데
괜찮은지 모르겟

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	외모와 달리 술 일절 못 마셔 가장 의외인 스타는?	운영자	24/07/01	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
287344	보미보다 좀더 짧게 침	매저인생	15.04.25	66	0
287343	턱 인중 제모하러와서 마취제바르고 랩씌워놨는데..	시아	15.04.25	61	0
287342	저 여성스러운건가여 [2]	히토쿠이	15.04.25	90	0
287341	에이핑크 보미머리 함	매저인생	15.04.25	74	0
287339	대부분 게이들은 일틱한거 선호하잖아.. [2]	ㅇㅇ(14.55)	15.04.25	131	0
287337	월욜 시간 비워야되는데 사장님 없네.	MORON	15.04.25	23	0
287336	난 조금 까무잡잡한 남자존나 좋아하는데 [3]	ㅇㅇ(14.55)	15.04.25	112	0
287335	얼굴 노란거보단 까만게 낫지 않나여 [1]	시아	15.04.25	35	0
287334	피부 씹검으면 머리색 뭘로 해야되나유	ㅇ(61.84)	15.04.25	40	0
287329	러버는 게이라고 보는게 맞는건가여 [3]	시아	15.04.25	159	0
287328	나도 까만디..하얘지고싶어 [2]	ㅇㅇ(175.223)	15.04.25	67	0
287327	집가고싶디....	도로왕	15.04.25	32	0
287326	생각이 바뀌었다	병식(112.164)	15.04.25	26	0
287325	어제 스케치북에 혁오 나왔음 [1]	병식(112.164)	15.04.25	198	0
287323	가리지날은 평범한 결혼생활불가능????	ㅇㅇ(180.182)	15.04.25	60	0
287318	카페에다가 인제 사진 못올리겠다	ㅇㅇ(221.165)	15.04.25	102	0
287317	피부 까만 남자보면 무슨 생각들어요? [2]	123(61.84)	15.04.25	1211	0
287316	부모님한태 커밍은 아니고 들통났지 [2]	ㅇㅇ(221.165)	15.04.25	197	0
287315	내세 같은거 없나	ㄷㄷ(64.233)	15.04.25	28	0
287313	가족들한텐 커밍을 어떻게하냐..	니구내구	15.04.25	65	0
287311	다행인건가..?	AGWA	15.04.25	36	0
287307	코리아맨즈 보는데 키스 존꼴 [1]	ㅇ(61.84)	15.04.25	853	0
287305	이따 머리자르고 영화볼껀데 드래곤볼볼까 아이언맨 볼까?	ㅇ(112.159)	15.04.25	25	1
287300	렞분들 컷트머리 하세여	무쌍게이(61.84)	15.04.25	81	0
287298	ㅇ시 [1]	ㅡ그(182.218)	15.04.25	29	0
287296	ㄴㅅ	ㅡㅡ(182.218)	15.04.25	31	0
287292	ㅡㅡ	ㅡㅡ(182.218)	15.04.25	25	0
287291	강원도살기싫다ㅠㅠ 수도권만 와도 쪽지가 이렇게오는데	ㅇㅇ(64.233)	15.04.25	60	0
287290	병원에서 애인이랑 섹스하고싶다	나소은	15.04.25	47	0
287289	내이름 무성욕 . 300일을 넘었지 [1]	챠오밍	15.04.25	78	0
287288	어벤져스2 스포랑께	히냥냥(223.33)	15.04.25	116	0
287285	어벤져스 2스포 [1]	나소은	15.04.25	47	0
287284	지원 나왓는데 [1]	히냥냥(223.33)	15.04.25	41	0
287281	어벤져스 재밌땋ㅎ [1]	Q리어스	15.04.25	30	0
287273	니구내구님 펄스에 존잘근돼들 많음???	ㅇㅇ(1.233)	15.04.25	55	0
287272	입원 4일차 점심밥 [3]	나소은	15.04.25	108	0
287271	회사밥먹고 휴식시간에 안마의자 쓰는중	IRhythm	15.04.25	43	0
287269	식음을 전폐하고 싶다	랴랴	15.04.25	86	0
287268	러버 현실.JPG	ㅇㅇ(221.165)	15.04.25	120	0
287264	펄스가본사람잇음??	ㅇㅇ(1.233)	15.04.25	67	0
287260	폴댄스	TFZ(221.139)	15.04.25	38	0
287259	이게 남자라니.... [3]	ㅇㅇ(119.149)	15.04.25	132	0
287258	아다 20만원주고 산다는데 청웅 이런거 아니겠지 [1]	ㅇㅇ(64.233)	15.04.25	59	0
287256	용기 좀 나눠주셈. [2]	MORON	15.04.25	62	0
287255	엑 짤렸어	델가	15.04.25	38	0
287254	이상과 현실 [2]	야냥	15.04.25	428	0
287251	고로케를 먹고 암이 나았습니다 [3]	도로왕	15.04.25	105	0
287245	공효진은 진짜 타고난 얼굴이다	ㅇㅇ(221.165)	15.04.25	67	0
287244	어벤저스2 클립 본 사람만 공감	ㅇㅇ(211.209)	15.04.25	41	0
287242	배두나가 미인은 아닌데 매력있음 [2]	ㅇ(59.4)	15.04.25	128	0