실직기념으로

로어(61.79) 2015.05.14 16:07:13

조회 23 추천 0 댓글 0

보름전쯤에 고관절 스트레칭을 시작했다

평소에도 운동과 이완운동을 해왔지만

고관절은 다루지않는 부위였었지

몸이 아주 오랜시간 불균형한 상태에 익숙해져있어서

아주 드라마틱한 효과를 체감했다

똑바로 설때의 균형감과 일어설때의 상쾌함

근데 미친듯이 아프기도했었어

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