(수정) 4-7-8 호흡법 진짜있는거얌!

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요즘 틴더 헤남들 근황 ㄹㅇ 멜섭 ㄹㅇ 오지게 많음요즘 한녀들은 진짜 여왕의 삶을 사는군아 작성자 : ㅇㅇ

(수정) 4-7-8 호흡법 진짜있는거얌!

ㅣ(210.0) 2015.07.02 00:25:00

조회 60 추천 0 댓글 2

동영상 나오니?

하버드 의대출신 대체의학 분야에서 앤드류 와일이라구..세계적으로 유명한 사람인뎅

일반적으로 스트레스를 받으면 신경계가 지나치게 자극되고 이러한 상태는 수면 부족으로 이어질 수 있다고 말함.

그런데 4-7-8호흡법은 폐에 더욱 많은 산소를 공급해 부교감신경계통의 안정을 도모하고 수면에 도움이 된다. 라고

말하고 있엉.

사실 안해봐서 잘 모름

해보고 후기좀;

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