3끼 다먹으면서 운동으로 빼는게 제일 잘빠지고 요요안옴

1/1

요즘 틴더 헤남들 근황 ㄹㅇ 멜섭 ㄹㅇ 오지게 많음요즘 한녀들은 진짜 여왕의 삶을 사는군아 작성자 : ㅇㅇ

3끼 다먹으면서 운동으로 빼는게 제일 잘빠지고 요요안옴모바일에서 작성

푸른달(14.55) 2015.07.09 13:23:05

조회 56 추천 0 댓글 1

굶으면서 다이어트 하면 근육도 같이 빠지고 요요도 쉽게 와서 별로고
차라리 운동하면서 세끼를 브로콜리 감자 두부 생선 현미밥 채소 계란 이런것만 먹으면
그냥 다이어트 하는거보다 더 잘빠지고 건강에도 좋음.
거기다 운동 하다보면 자연스럽게 식욕줄어서 식단조절할때 개꿀인 부분

근육키울 목적으로 운동하는 놈들은 밥 세끼 네끼 자주자주 쳐먹으면서 운동해야됨 (파오후라도)

고정닉 0

원본 첨부파일 1

image.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	인터넷 트랜드를 가장 빠르게 알고 있을 것 같은 스타는?	운영자	24/11/25	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
421791	내일 새로운 여자분이랑 만난다	마도학자(182.227)	15.07.09	93	0
421790	난 야한거 별로 안 좋아함 [1]	병식이	15.07.09	44	0
421788	ㅇㅇ.. [2]	푸른달	15.07.09	51	0
421787	출발합니다 [1]	너구린가요❔	15.07.09	31	0
421786	어제 취좆당하고옴 [7]	애자	15.07.09	88	0
421785	수위높은건 안올리겠슴 [1]	수캐	15.07.09	56	0
421783	어그로가 없으면 갤은 망해여 [1]	ㅇㅇ(58.237)	15.07.09	51	0
421781	후...	병식이	15.07.09	24	0
421780	본디지 하고싶다 [2]	수캐	15.07.09	61	0
421778	어떻게 몸이 중학생 때보다 약해지냐고 [1]	너구린가요❔	15.07.09	30	0
421777	내편은 아무도업어ㅓㅠㅠㅠㅠㅠ [2]	여우에게	15.07.09	34	0
421775	쉬발.. 밤 새가며 건국했더니 [3]	L.yj	15.07.09	62	0
421774	자전거 타러 가야지 [3]	너구린가요❔	15.07.09	30	0
421773	자신감넘쳤었는데 [2]	병식이	15.07.09	54	0
421771	이갤은 트젠없으면 안돌아갈듯 [1]	ㅇㅇ(58.237)	15.07.09	83	0
421769	스트레스 받으면 배가고픔 [3]	L베라	15.07.09	49	0
421766	희망찬 노래 [1]	\(^0^)/(1.247)	15.07.09	26	0
421765	정영일쌤 커여엉	수캐	15.07.09	36	0
421762	제이미지는여? [3]	PL。	15.07.09	53	0
421760	ㅓㅜㅑ	푸른달	15.07.09	36	0
421759	어려운말을 두서없이 씨부린다고 [1]	ㅇㅇ(58.237)	15.07.09	44	2
421758	제이미지는 어떤가요?> [1]	시바타준	15.07.09	50	0
421756	엄마 내일 접수 안받아주면 어떡해??	L베라	15.07.09	48	0
421753	오랜만에 고전 짤 [2]	푸른달	15.07.09	61	0
421750	뭔가 가득히 찬다는 느낌을 좋아한다는건 임신하고 싶다는거 아닌가 [2]	크라운쌍도(203.226)	15.07.09	46	0
421749	무쌍인 여자가 젤 좋음 [3]	오리(14.38)	15.07.09	93	0
421748	이거 어케 생각해? [5]	병식이	15.07.09	63	0
421746	가수 미카는 게이라던데 [1]	ㅇㅇ(58.237)	15.07.09	51	0
421745	내 이미지는 어떰? [2]	너구린가요❔	15.07.09	34	0
421743	이미지 갤인가요? 제 이미지는요? [1]	L베라	15.07.09	32	0
421742	안아줘 [1]	\(^0^)/(1.247)	15.07.09	27	0
421738	서양인은 취향이 아니라 다행ㅎㅎㅎ	수캐	15.07.09	35	0
421737	너네 그렇다면 제일 하고 싶은게 임신이라는거겠구나 [1]	크라운쌍도(203.226)	15.07.09	49	0
421736	나 술마셨어 [4]	우먀우먀	15.07.09	54	0
421735	내일 일단 전화는 해볼건데 접수 안해주면 어떡하냐 ㅋㅋㅋ [1]	L베라	15.07.09	44	0
421733	내이미지는어떰? [3]	입롤게이♥	15.07.09	31	0
421731	들으면 허무해지는 노래 [1]	\(^0^)/(1.247)	15.07.09	26	0
421730	나는 밥보다 빵이 좋던데... [2]	무민♡	15.07.09	24	0
421729	새끼들 아가씨로 보일때 기쁨을 느낀다니...	크라운쌍도(203.226)	15.07.09	40	0
421727	금요일에 밤샘게임하기 vs	수캐	15.07.09	41	0
421726	원래 야짤보다 은꼴짤이 더 수집욕 생기던데 [1]	푸른달	15.07.09	59	0
421723	ㅋㅋㅌ 이건또 뭐지? [1]	시바타준	15.07.09	32	0
421720	야 나 시발 재밌는 얘기해줄까?나도엄마얘기 [2]	ㅇㅇ(58.237)	15.07.09	43	0
421719	오늘은 하드한 것만 모았는뎁 [6]	너구린가요❔	15.07.09	80	0
421718	요론거ㅡ없어여? [3]	푸른달	15.07.09	53	0
421717	내 이미지 그거 아니냐	여우에게	15.07.09	26	0
421716	과언니 화장하면 진짜 ㄹㅇ연예인인데	Rinne.	15.07.09	53	0
421714	랜선연애	\(^0^)/(1.247)	15.07.09	33	0
421713	퍄퍄 길가다가 어떤 아죠시랑 대화함 [3]	PL。	15.07.09	63	0
421712	내 이미지 어떠냐 [4]	병식이	15.07.09	77	0
뉴스	피프티피프티, LA 공연 성료…고향서 무대 펼친 문샤넬 감격	디시트렌드	11.30