3끼 다먹으면서 운동으로 빼는게 제일 잘빠지고 요요안옴

3끼 다먹으면서 운동으로 빼는게 제일 잘빠지고 요요안옴모바일에서 작성

푸른달(14.55) 2015.07.09 13:23:05

조회 59 추천 0 댓글 1

굶으면서 다이어트 하면 근육도 같이 빠지고 요요도 쉽게 와서 별로고
차라리 운동하면서 세끼를 브로콜리 감자 두부 생선 현미밥 채소 계란 이런것만 먹으면
그냥 다이어트 하는거보다 더 잘빠지고 건강에도 좋음.
거기다 운동 하다보면 자연스럽게 식욕줄어서 식단조절할때 개꿀인 부분

근육키울 목적으로 운동하는 놈들은 밥 세끼 네끼 자주자주 쳐먹으면서 운동해야됨 (파오후라도)

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