갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리
개념글 리스트
1/3
- 아시아 최초 싱글레일 롤러코스터 타러간 경주 여행기. Dave.h
- 창문 깨고 진입한 계엄군 “작전 내용 몰랐고 도착하니 국회였다” 로그인을하라고
- 불 붙은 전기차에 있던 택시기사 구조한 시민들 감돌
- 내란죄 국방장관 김용현 과거 썰 ㅇㅇ
- 복귀하면서 시민에 "죄송" 목례한 계엄군...jpg 예끼
5개월간 28kg 뺀 후기
⭐+기간: 2024/6/18~ing⭐+165cm 78kg에서 현재 50.3kg⭐+비포 사진일단 나는 원래 마른 체형이었는데 성인되고 탄산음료+배달음식 조합으로 야금야금 살이찌더니 78을 찍어버렸어ㅠ비만으로인해 다낭성난소증후군이 심해져서 턱에 엄청 크고아픈 여드름이 항상 연달아 나던게 제일 스트레스…살이 찌니까 친구들 보기 부끄러워서 안만나게 되니 연락도 끊기고오랜만에 연락오는 사람들도 내가 슬금슬금 피하니까 인간관계가 많이 망가지더라고나 자신이 부끄러우니 자존감도 엄청 떨어지고.. 인생도 무기력해지고… 몸이 둔하니 밖에 안나가고 집에만 있게되고…당연히 다이어트 결심도, 실패도 많이 해봤는데 20대를 이렇게 보내면 너무 후회할 거 같아서 어느순간 시작하던게 결국 성공하게됐네.⭐+이건 애프터 사진저번주 토욜에 약속 나가는 김에 찍은거이건 머리가 너무 길어서 자르기전에 기념으로 찍은거 ㅋㅋㅋ지금은 50.3인데 이건 며칠전에 50키로 입성한 기념으로 찍은 사진ㅋㅋ턱선 비포턱선 애프터일부러 같은 옷 입고 찍어봄ㅋㅋㅋ모자이크 외에 피부보정도 안했어 ㅋㅋ 턱 여드름 싹 사라지고 피부도 많이 좋아쟈서 행복 ,,,⭐+다이어트 방법걍 하루에 500칼로리 내외로 한끼만 먹은게 방법ㅋㅋㅋ운동은 30분씩 밖에 나가서 뛰거나 홈트 영상 30분 따라하기 정도?나는 다이어트식,샐러드,닭가슴살 이런거 맛없고 진짜 먹기싫어서 오히려 다이어트를 포기하게 되길래 500칼로리 내에서도 맛있는거 찾으려고 노력했어!먹은 식단들 참고용으로 올릴게 ..!주로 제일 많이 먹은게 고기200그램정도에 햇반 작은공기해서 먹었던거같네 ㅋㅋㅋ 그게 제일 간편해하루 한끼외에는 물 이외에 아무것도 안먹음방법이 좀 극단적이긴하지만 나는 오히려 엄청 건강해졌고(탈모안옴, 몸에 염증/여드름 다 사라짐) 입맛도 바뀌어서 이젠 배달음식 먹으면 텁텁하고 맛없더라내가 해먹고 좋아하는 음식 찾아가는게 정말 재밌었어이젠 그냥 이렇게 하루 두끼정도 먹으면서 유지하려고 해처음에 배고픔에 적응하고, 좋아했던 라면 치킨 마라탕 이런거 끊어내는게 진짜 서럽지만 얻은게 훨씬 많아서 너무 뿌듯!다갤러 모두모두 다이어트 성공하고 잘 유지하길 바랭
작성자 : 뀨잉고정닉
댓글 영역
획득법
① NFT 발행
작성한 게시물을 NFT로 발행하면 일주일 동안 사용할 수 있습니다. (최초 1회)
② NFT 구매
다른 이용자의 NFT를 구매하면 한 달 동안 사용할 수 있습니다. (구매 시마다 갱신)
사용법
디시콘에서지갑연결시 바로 사용 가능합니다.