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오키나와 100K 다녀왔읍니다..
드디어 올해 마지막 대회인 오키나와 100K전날 잠을 많이 못 자서 조졌다 생각함... 3시간반 잤다올해 6월 히다다카야마 울마에서 안내미스로 87K로 피니쉬한 울분을 풀러 출격 나라마라톤 신청했는데 포기하고 여자친구 사는 곳이기도 해서 겸사겸사 울트라로 뛰기로 이번은 목표시간이 있기에 사진은 6월 울마때보다 많이 안 찍음3시15분 셔틀버스 타야해서 1시5분 기상해서 준비떡국 챙겨옴같은 호텔에 울트라 뛰러 가는 사람이 있네 엘베 같이탐 서로 따봉3시39분에 집결지 도착 새벽이라 차가 없어서 금방도착했다... 할게 없네오키나와 답지않게 춥다 바다옆 공원광장이라 바람불어서 15도에 체감9도 다들 경량패딩 입고있음 나는 싱글렛에 바막 하프타이즈 ㅠㅠ 할거 없어서 방황하다가 화장실 두번 가고 대회 15분 전에 몸품 화장실 두번째때 나중에 대변각이라 다비워야하는데 소식이없다 ㅠㅠ안내원들이 푯말들고 8,10,12시간 이상 푯말 들고있음시작 순서인 듯 대부분 12시간으로 감나는 목표가 11시간대라 애매해서 그냥10시간으로 감근데 어차피 추워서 최대한 천막에 박혀있다가 가서10시간 맨뒤라 시실상 12시간그룹드디어 시작 살짝 이슬비 내림 신선한 느낌추울까 걱정했는데 막상 뛰니 역시 더움 버티길 잘했다겨울인지라 많이 어두움 헤드램프 할까하다가 50K까지 달고 다니기 싫어서 집에서 굴러다니는거 가져와서 해뜨기 전까지 쓰다가 버림(핸드라이트 대회측에서 대여도 해주는데 마찬가지로 50K때 줘야함)어두울 때 뛰는건 퇴근런때 뿐이였는데 여럿이서 달리니 느낌이 새로움대부분 바다가 옆이라 바람을 원 없이 맞았다 ㅠㅠ초반에 소변이슈로 화장실 대기... 20후반 때 결국 대변이슈로 화장실 ㅠㅠ 역시나다행히 대기자 없이 바로 해결해서 시간은 많이 안 까먹음해가 슬슬 뜨기 시작 다들 일출 찍는 중 이쁘구만 날씨가 자주바뀜 완주할 때까지 흐림-비-흐림-맑음-흐림-비-맑음+구름자주 먹었던거...오키나와 소바왠지 모르는데 계속 멍때리고 있음뛰다가 앉아서 찰칵맑아진다아아드디어 50k 에이드구간 런갤에 생존신고 글도 올리고 드롭백 받아서 먹을거 챙기고 마실거 좀 먹다가 감 엑스포에서 샀던 answer600 이거 좋네물300에 타먹는건데 칼로리600이라 포화감 지린다맛도 모르텐320과 비교하면 아주 괜찮은 편 모르텐 너무 맛이 끔찍해...젤 많이 아낀 듯 근데 또 사고픈데 웹에서 파나 여기서 한 대충 10분 까먹은 듯 평균 페이스가 627에서 642가 되어버림이제 반환해서 돌아가는 길 맑아지고 더워짐 ㅠㅠ 살 좀 탈거같다 선크림은 바르긴했는데 다 지워졌을 듯57K쯤에 반대편 코스에서 최후미 주자 봄... 나랑 대충 17K정도 차이 뒤에 바이크가 천천히 따라오던데 바이크보다 느리면 회송각인데 완주했으려나 ㅠㅠ 60K 넘어가서 부턴 점점 주위에 사람이 적어짐늘 주위에 사람들이 있었는데 혼자 달릴 때가 많아진 듯그렇게 계속 달리다 마의 구간 75km가 다가옴75~85k가 오르막이 가장 높고 업다운이 많음여기만 버티면 된다는 식으로 다짐힘이 많이 빠질 때라 잠깐 걸은 듯ㅠㅜ 처음 걸었네지금 생각해보면 그냥 뛸걸 그랬다아니 언덕 역풍 미쳤냐고오오오ㅗ 너무하네85K부터는 매서운 내리막이 시작 이때만 중간중간 사진 찍음흐려서 덜 이쁘게 나와서 아쉽 ㅠㅠ90K 넘어가니까 좀 위기계속 조금만 걸을까 하는 나약한 생각이 계속 생기기도 하고 걷는 사람이 많아짐그래도 곧 끝난다는 생각만 하며 앞만 보고 달림95K때부터 끝까지 쭉 같은 사람들이랑 달린 듯 한 3K때부터 다들 페이스 올리기 시작 ㅠㅠ 역시 고인물들 나도 올리긴했는데 저들은 대충 520 같음나랑 비슷한 페이스 넷이서 달리다가 가민으로 99K 나올 때부터 옆 사람이랑 마지막 불꽃을 태우며 페이스 올림 둘이 계속 나란히 달리다가 가민 100K 찍혔는데 피니쉬장은 저 멀리 강 건너 건물 사이에 보임그래서 서로 실거리가 너무 길다, 멀다멀다 길다길다얘기하며 라스트 스퍼트아저씨가 간발의 차로 이김 ㅠㅠ울마는 피니쉬때 1위때 해주는 그 기다란 줄? 뭐라해야되지 암튼 그거 해주는데 그 같이 뜀 아저씨가 그거 해줘서 지나가서 다시 스태프 둘이 줄 잡을 때 지나가려고 뛰다가멈춰서 걸었는데 축하 인사만 하고 안해줌 ㅠㅠ 나가고 주을려고 한듯 7초 까먹었네 에라이 피니쉬때 찍은 영상있는데 다른 사람 찍혔다고 시비거는 사람분명 있을거라 패스..피니쉬 후 같이 뛴 아저씨랑 서로 축하한다고 하고악수하고 헤어짐 여자친구가 이날 일해서 퇴근하고 와서 한시간 정도 기다림 ㅠㅠ 아잣쓰 우측 엄지발톱이 뭔가 싸늘해서 발톱 들렸나 했는데 나중에 보니 그정도까진 아닌거 같은데 아프다 ㅠㅠ성친 않을 듯목표가 일단 서브12여서 11시간 후반 예상했는데 생각보다 잘 나왔다 99퍼는 뛰어서 그런가사진 안 찍었으면 2분은 땡겼을지도... 벨트에 폰 넣다빼는데 힘들다 ㅠㅠ 그거랑 신호대기가 아주 많아서 빨리 건널려고 3분페이스로 내달린게 세네번 있었음(50K 미만일 때라 체력이 된듯) 중간중간 응원이 있긴한데 남부쪽이 비교적 사람이많이 없어서 차로 지나가면서 응원을 많이함아이들이 간바레 하며 지나간게 서른번은 넘은 듯완주율은 70% 다카야마때 보다 완주율이 낮네702명중에 120위 역시 고인물들...나이별 순위 7위!누적고도는 1003m인데 6월달 히다다카야마에 비하면 해볼만했다... 2.5배는 되니 ㅠㅠ 일단 데미지가 커서 회복중 몸이 부셔져버렸내일 근무인데 빡시다이제 꼬리말에 87.4k가 아닌 100K 채웠다! 이제 올해 대회는 끝! 내년은 오사카마라톤부터 스타트!완주율암튼 나이별 순위 7위... 런넷에 올려줬네메달 수집 완료10K : 43:06 (24.11 자유민주 마라톤)Half : 1:40:42 (24.09 강화해변 마라톤)Full : 3:30:55 (24.10 요코하마 마라톤)100Km : 11:17:07 (24.12 오키나와 울트라 100K)
작성자 : 해삼1호고정닉
나를위한 구나카센도(旧中山道) 도보여행 가이드
에도시대(江戸時代)에 에도(현재의 도쿄)를 기점으로 이어지는 다섯의 주요도로인 고카이도(五街道)중 도쿄와 교토를 잇는 두개의 도로중 하나인 북쪽으로 돌아가는 나카센도(中山道) 약 530키로미터의 거리의 옛도로로 거리가 긴 만큼 행인들이 머무를수 있는 마을인 슈쿠바가 69곳이 있었음 도쿄를 지나 사이타마현 군마현 나가노현 기후현 시가현을 지나 교토까지 이어지는 길이다보니 길을따라서 지역마다 달라지는 문화나 역사가 남아있는 장소들을 따라 거닐수있을거같음 나라이주쿠(奈良井宿) 350년 영업해온 후쿠시마주쿠의(福島宿)의 기소지노야도 이와야(いわや) 오치아이노이시타다미(落合の石畳) 오치아이주쿠~마고메주쿠 구간의 길 옛 길을 토대로 현재의 길을 대부분 따라만든 도카이도보다 산지에 있어 도로를 다시트기 어려웠던 이유때문인지 옛길이 그대로 남아있거나 복원되어 보존되고있고 잘 보존되어 있는 슈쿠바에선 예전 나카센도를 지나다니는 행인처럼 하룻밤 머물러 볼수도 있다 슈쿠바를 기념하는 슈쿠인을 팔고있는데 전부 수집하는것도 소소한 재미가 있을거같음 다만 전부 도보여행으로만 하기엔 문제점도 여럿 있어보이는데 군마의 사카모토주쿠(坂本宿)에서 나가노의 카루이자와슈쿠(軽井沢宿) 가는길 위 사진의 길같은 곳을 약 8키로미터 이상을 올라가야 하는데 사람도 별로없을 산길이기 때문에 무슨일이 일어나도 대처가 사실상 불가능해보인다[예를들면 곰을 만난다던가] 가장 유명해 사람이 꽤 있는 구간인 츠마고주쿠(妻籠宿)에서 마고메주쿠(馬籠宿)사이의 트래킹 구간에서도 곰이 종종 나온다는데 뭐 말다했다 곰방울은 필수적으로 들고가자 이 외에도 다음슈쿠바가 나오는데 까지 20키로 이상을 걸어야하는 구간도있음 [중간에 제대로 뭐가 있는 마을이라 할만한 곳이 없음ㅋㅋ] 그날그날 몸 컨디션이나 기상상황을 봐서 편한길로 우회를해서 가던지 어느정도의 교통을 이용해야하지 싶음 그럼 이 기나긴 구간엔 과연 뭐가 있을지 아니면 나카센도를 따라 걷다보면 볼수있는 관광지나 0.니혼바시(日本橋) 일본국도로원표(日本国道路元標) 에도시대의 큰 다섯개의 도로 고카이도의 시작점 도쿄의 중심에 위치한만큼 이 주변에 위치한 관광지는 셀수없이 많다 도쿄성애자들인 당신들이 아마 나보다 더 잘알겠지 1.이타바시슈쿠(板橋宿) 니혼바시로부터 약 9.8키로미터 걷다보면 도착하는 첫번째 슈쿠바이자 이제는 표지판만 남아버린 도쿄 이타바시구에 위치한 이타바시슈쿠 별 특색이 없다 엔키리노에노키(縁切りの榎) 이타바시슈쿠에서 나카센도를 따라 조금만 걷다보면 나오는 엔키리노에노키 이름에서 알수있겠지만 말 그대로 소원을 빌면 연을 끊어준다는데 이혼하는 사람들이 꽤나 가나보다 2.와라비슈쿠(蕨宿) 이타바시슈쿠에서 약 8.9키로미터 사이타마현의 와라비슈쿠 여기도 별다를것 없이 표지판만 있을줄 알았으나 와라비시 사이트에 의하면 나름의 옛건물들이 이어져 분위기가 있다고함 나름 이 길에 자료관도 있으니 나쁘지 않을거같다 와라비신사(蕨神社) 나카센도에선 조금 벗어난 곳에 위치한 와라비신사 화재에의해 소실되었지만 다시 재건된 신사라고한다 붙어있는 와라비죠시 공원까지 같이본다면 적당히 괜찮을거같다 3.우라와슈쿠(浦和宿) 와라비슈쿠로부터 약 5.5키로미터 떨어진 사이타마현의 우라와슈쿠 여기가 우라와슈쿠였다는 표지석 말고는 뭐가 크게 남아있지 않다고 함 츠키신사(調神社) 우라와슈쿠에 도달하기전 볼수있는 신사 달토끼를 모시는 신사인걸까? 토끼모양 조각상이 꽤나 있는듯함 츠키노미야신사라고도 불린다는데 그탓인지 구글맵에선 츠키노미야신사로 쳐야 찾기 쉬움 4.오미야슈쿠(大宮宿) 여긴 도저히 표지석같은 사진을 찾을수 없어서 히카와산도의 사진으로 대체함 우라와슈쿠부터 약 5.0키로미터 떨어진 사이타마현의 오미야슈쿠 철도박물관으로 유명한 그 오미야가 맞다 어찌된일인지 여긴 발전이 너무 되어서 그런가 흔적조차 없는것같다 내가 못찾는 걸지도 히카와신사(氷川神社) 오미야에서 가장 유명한 관광지야 철도박물관이겠지만 그래도 철박보다 히카와신사를 먼저두는 이유는 이 히카와신사의 참배길인 히카와산도와 구나카센도가 일정부분 길을 공유했던 시기가 있었다고 한다 다만 참배길과 가도가 같이 쓰이는게 실례라는 의견이 있었던지라 주택과 길이 따로 분리되어 옮겨졌다고 한다 5.아게오주쿠(上尾宿) 오미야슈쿠부터 약 7.9키로미터 떨어진 사이타마현의 아게오주쿠 여기도 표지석과 안내판만이 있나보다 주변에 뭐 크게 할게 있어보이지도 않으니 넘어가도록 하겠음 6.오케가와주쿠(桶川宿) 아게오주쿠부터 약 3.7키로미터 떨어진 사이타마현의 오케가와주쿠 여긴 관광안내소부터 약간의 옛건물도 남아있는 모양이므로 꽤나 괜찮을거 같다 사이타마문학관(埼玉文学館) 오케가와역 근처 문학을 테마로 하는 박물관 사이타마 출신의 작가들의 작품을 주로 전시한다 한다는거 같은데 그건 잘 모르겠고 문호 스트레이독스와의 콜라보전시를 자주 진행한다는것 같다 문학에 관심있다면 좋을거같음 7.코노스주쿠(鴻巣宿) 오케가와주쿠부터 약 7.2키로미터 떨어진 사이타마현의 코노스주쿠 여기도 크게 뭐가 남아있진 않은거같다 코신사(鴻神社) 코노스주쿠 바로 근처 코노스시에서 가장 큰 신사인 코신사다 어떻게 신사이름이 코 ㅋㅋㅋ 임신과 출산에 효험이 있다고한다 8.쿠마가이주쿠(熊谷宿) 여기도 사진을 찾기 힘든 관계로 쿠마가야사쿠라츠츠미(熊谷桜堤)로 대체함 코노스주쿠부터 약 16.4키로미터 떨어진 사이마타의 쿠마가이주쿠 여기도 사이타마 북부지역의 중심지인지라 발전에 의해 남은 건축물들이 찾기 힘든건가 싶다 위 사진대로 쿠마가야아라카와녹지에서의 하나미가 유명한듯 하다 세이케이엔(星溪園) 키타쿠마가야역 근처 입장료 무료의 작은정원 나무와 내부건축물 연못의 분위기가 좋아보인다 쿠마가이주쿠에서도 가깝다 너무 길어져서 다음것들은 나중에 써봐야지 내 짧은 지식으로 써봤는데 반박시 님말이 다 맞음 내가 퇴사하고 내년에 갈거니까 틀린정보나 더 갈만한곳이 있다면 알려주세요 ㅎㅎ - dc official App
작성자 : 집에가기싫다고정닉
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