자꾸 체력체력 하는데 니들 미필이냐? 운동안해봣냐?

ㅇㅇ(211.200) 2022.11.11 17:24:39

조회 168 추천 3 댓글 3

군대 안갓다옴?

운동 안해봄?

학교다닐때 운동 안해본 사람있냐?

남들 축구차고 농구할때

안경쓰고 구석에서 핸드폰보고 그랫엇나???

야구가 왜 더블 헤더 하겟냐

축구가 왜 경기후 48시간 72이상 경기제한 두겟냐?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

농구는 왜 백투백을 하겟냐???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????//

체력소모라는게 크게 심폐지구력+근육 이2가지다

점프를 하는 농구나 배구

존나게 전력대쉬 전력질주하는 축구등

이런스포츠는 심폐지구력이 털리는게 아니라 하체 근육에 피로가 와서 문제가되는거다

심폐나 복근같은경우는 아무리 조져도 하루면 회복되고 정상화된다;;

문제는 근육이다

그런데 여자농구에서 리바운드할떄 슛쏠떄 서전트 50이상뛰냐????????????????????//

근육엔 문제없다 심폐지구력이 문제다 그런데 심폐지구력은 회복이 금방된다 근육은 근섬유가 찢어지고 회복되는 과정속에 젖산이 나오고 그게 뭉치면

알베기고 피로해지고이다 ㅇㅋ?

여자배구는 스파이크 때리시는 공격수분들이 서전트 50이상 계속뛰니까 무리가가는거다 ㅇㅋ?

고로 오늘 체력이고 뭐고 1일쉬엇던 이틀을쉬던 여자농구는 븐크개강승이 맞고

여배는 야스민 지쳐서 오늘 인삼이 가져간다 인삼은 4일인가 5일 완전 체력 풀빵이다 이소영 엘리자벳 정호영 이선우 공격력좋음

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