ㅇㄴㄷ? 띠니 좆이어트 후기 싸겠긔

남자 연예인 갤러리

1/3

"판매자랑 알아서 합의하라고"...믿고 쓴 앱에서 '뒤통수' - dc official App 작성자 : 마스널

ㅇㄴㄷ? 띠니 좆이어트 후기 싸겠긔앱에서 작성

ㅇㅇ(175.223) 2024.05.24 13:13:53

조회 191 추천 8 댓글 0

띠니 원래 몸무게가 62-63키로 왔다갔다 했긔

이때도 좆간들한테 날씬하다 소리 들었는데

걍 띠니가 더 마르고 싶어서 좆이어트 결심했긔

식단은 일반식이었고 탄수화물 아주 조금 줄였긔

아무래도 좆이어트인데 탄수화물은 조심해야겠다

싶어서 밥그릇 반만 채워서 반찬이랑 같이 먹었긔

천천히 씹으려고 노력했긔 웅

그리고 유산소 매일했는데 매일하면 효과 없다고해서

주 2회로 바꾸고 나머지는 간단한 걷기 운동했긔

운동안하면 눈바디 변화 없어서 꼭 같이 병행해주시긔

살빠지는것도 많이 빠지는게 아니라 엄청 더뎠긔

근데 이게 정상이더라긔 한달도 안되서 갑자기 식단

극단적으로 줄이고 운동 빡세게 해서 1-2키로씩 빠지는건

지방이 빠지는것도 아닐뿐더러 나중에 요요 ㅈㄴ 와서

ㅈ되긔 더디더라도 그냥 먹을거 먹고 운동 병행하면서

천천히 빠저야 그게 진짜 본인 몸무게가 될 수 있다고 했긔

그리고 밥먹기 전에 사과식초 물에 희석 시켜서 마시면

좋긔 혈당조절 ㅇㅇ 사과식초 마셔주고 10분 후에 본

식사 하는거긔 아니면 삶은 계란이나 소화 잘되는

채소 먼저 먹고 본식사 하는것도 좋긔 똑같이 혈당조절

도움되긔 왜 혈당조절 해야하는지는 언냐들도 대부분

다 알거긔 혈당스파이크 자주 일어나면 네만되는거 ㅇㅇ

좆이어트 아니더라도 건강 생각하려면 이렇게 드시긔

띠니 63->53kg 됐긔 거울로봐도 전보다

뼈대라인이 도드라져서 누가봐도 말라보이긔

전엔 말랐다 소리들어도 곳곳에 말랑거리는 살때문에

보기 싫었는데 지금은 만족하긩

혐리불순 안왔긔

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	논란보다 더 욕 많이 먹어서 억울할 것 같은 스타는?	운영자	24/09/23	-	-
공지	인물 갤러리 서비스 오픈 안내	운영자	24/09/23	-	-
공지	남자 연예인 갤러리 이용 안내 [213]	운영자	21.09.02	118766	58
13928216	선인간 좀 나가라	ㅇㅇ(39.7)	18:30	0	0
13928215	혐옵이 활치 자리 메꾸는건 어떻긔	ㅇㅇ(211.235)	18:30	3	0
13928214	언냐들 재앙이 진짜 갈배같긔	ㅇㅇ(118.235)	18:30	7	0
13928213	무대 소품까지 뜯어먹으면 다음은 서세원차례긔	ㅇㅇ(211.234)	18:30	8	0
13928212	학치커 주제에 말년이 예근혐이랑 같은거면	ㅇㅇ(223.39)	18:30	6	0
13928211	리대 불쌍해죽겠긔	ㅇㅇ(118.235)	18:30	18	0
13928210	짱괴충들 하루종일 리대 패는거 짜치노	ㅇㅇ(118.235)	18:30	12	0
13928209	여자친구 생일 선물 추천좀	띤갤러(183.98)	18:30	2	0
13928208	니들 현생없냐 없냐고	ㅇㅇ(118.235)	18:30	4	0
13928207	학치커 찢어질거같은데	ㅇㅇ(211.235)	18:30	11	0
13928206	근당이 자컨은 누구 보라고 나오는건데 [2]	ㅇㅇ(110.70)	18:30	21	0
13928205	니들 현생없냐 없냐고 [1]	ㅇㅇ(118.235)	18:30	5	0
13928204	니들 현생없냐 없냐고	ㅇㅇ(118.235)	18:30	2	0
13928203	영범이는 한번 더 앙코르 투어땡기고 혐혼해야지 ㅋ	ㅇㅇ(223.62)	18:30	10	0
13928202	니들 현생없냐 없냐고	ㅇㅇ(118.235)	18:30	2	0
13928201	걍 학치커 말년이 노무 초라해서 이상황이 웃겨... [1]	ㅇㅇ(211.234)	18:29	45	0
13928200	근당이 자컨 존나 자주나와 학치커 발치몽네 가시긔	ㅇㅇ(118.235)	18:29	24	0
13928199	기나긴 날 속에 내 자신을 본 후 [1]	ㅇㅇ(118.235)	18:29	7	0
13928197	짱리대 애미들은 저게 문제임 [2]	ㅇㅇ(223.62)	18:29	50	0
13928196	큥이 띤갤 지켜보면서 학치커 핫한줄 안거아니긔? [1]	ㅇㅇ(211.235)	18:29	30	0
13928195	곰아픈 시발 한달이나 남앗노	ㅇㅇ(118.235)	18:29	33	0
13928194	엘쭈 코가 존나 아쉽노... [1]	ㅇㅇ(211.36)	18:28	48	0
13928193	영범이는 해투 끝나면 혐혼 발표하는 것 아니긔?	ㅇㅇ(223.39)	18:28	32	0
13928192	하여간 머친소가 문제라니까 [2]	ㅇㅇ(211.36)	18:28	116	0
13928191	학치 우짜노	ㅇㅇ(223.39)	18:28	32	0
13928190	구학창년 이새끼들 한참 단체 정병 왔을때 [4]	ㅇㅇ(106.101)	18:28	89	0
13928189	결국 혐-리메 크로스가 결성되네 [1]	ㅇㅇ(39.7)	18:28	28	0
13928188	학치커 걍 좆이스티에서 2년 묵다가 갠활하러 나가는게 낫지	ㅇㅇ(211.235)	18:28	32	0
13928186	로드킬 예고 존나 봊식이긔	ㅇㅇ(118.235)	18:28	39	0
13928185	뉴숙씨들 곰아픈 앨범 빨리는거보고 하혈하는거 놈 재밌긔	ㅇㅇ(106.101)	18:28	34	0
13928184	일상톡 굴러갑니노	ㅇㅇ(223.62)	18:28	6	0
13928183	학치커 혹시 엠버서더 하는 브랜드 있긔? [3]	ㅇㅇ(211.246)	18:27	79	0
13928182	학치커 병신이노 다같이가면 누가 사냐고 [1]	ㅇㅇ(211.235)	18:27	39	0
13928181	혐은 느금 느릴라 다 싫어서 씹슴나간거긔 ㅋㅋㅋㅋ [2]	ㅇㅇ(223.62)	18:27	76	1
13928180	영범이네 자컨 안나와서 불만 ㅈㄴ많던데 [2]	ㅇㅇ(223.38)	18:27	56	0
13928179	학치커 이달봊2 소속사가길 오늘부터 기도드림 [1]	ㅇㅇ(117.111)	18:27	27	0
13928178	와보 노무 까여서 불쌍하노 [2]	ㅇㅇ(118.235)	18:27	56	0
13928177	왜 실북갤임	ㅇㅇ(116.32)	18:27	13	0
13928176	아니 키발이는 또 컴백했노	ㅇㅇ(110.70)	18:27	66	0
13928175	학치커 ㅋㅋㅋ엌ㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(211.235)	18:27	9	0
13928174	학치커ㅋㅋ 늙어서 안팔리는 창놈들이 도박판	ㅇㅇ(223.39)	18:27	27	0
13928173	봉이유처럼 머중보다 연예계가 먼저 욕박은 연예인은	띤갤러(211.234)	18:27	16	0
13928171	엘쭈 실화긔? [3]	ㅇㅇ(211.234)	18:27	96	0
13928170	올해 본 짤 중에 제일 신기하게 움직이는 짤이긔	ㅇㅇ(118.235)	18:26	42	0
13928169	문득 멋츠핫도 살기 힘들겠다는 생각이 들긔 [2]	ㅇㅇ(175.208)	18:26	103	0
13928168	혐이 후배가 느릴라가 아니라 학치커라니 [1]	ㅇㅇ(117.20)	18:26	68	0
13928167	학치커 이번에 패윜 하나도 못갔지? [1]	ㅇㅇ(211.234)	18:26	48	0
13928166	발치몽네 또 누가갈지 궁금하긴하긔 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [1]	ㅇㅇ(223.62)	18:26	59	0
13928165	근데 이게 먼소리긔	띤갤러(118.235)	18:26	83	0