전념(專念)이 명상의 일부고, 체력단련은 전념의 방법이다.

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생존언냐 무사히 떠남 오른쪽 끝에 신호등쪽 보시긔 작성자 : ㅇㅇ

전념(專念)이 명상의 일부고, 체력단련은 전념의 방법이다.모바일에서 작성

ㅇㅇ(182.226) 2024.06.29 19:09:42

조회 13 추천 0 댓글 0

생각 념(念)은 호흡, 감각, 근육의 자극처럼 지금의 것에 집중하는 상태이다. 념에는 과거에 대한 후회나 미래에 대한 불안이 없고, 그저 현재 뿐이다. 념을 하면서 우리는 몸이 몸의 것이고 세상이 세상의 것이며, 어느 것도 내 마음대로 바꿀 수 없음을 깨닫게 된다. 따라서 군인에게 체벌로 팔굽혀펴기를 명령했다고 징계를 주어서는 안된다.

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