언니들 좆이어트하는언니들 들어와보시긔

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둘이 사귀면 좋겠긔 잘어울려 작성자 : ㅇㅇ

언니들 좆이어트하는언니들 들어와보시긔앱에서 작성

ㅇㅇ(211.234) 2024.07.09 09:10:15

조회 105 추천 3 댓글 0

기초대사량보다 100ㅡ200칼로리 정도 더 낮게먹고

근력운동+유산소 합쳐서1시간해주시긔

많이안해도되긔 일주일에 3번해도되긔

존나처먹고싶은날있으면 하루만 쳐드시긔

어차피 이틀안에 다 복구되긔

띠니 이렇게해서 키빼몸 113찍었긔

기초대사량보다 더 먹어야 건강하게빠진다< 맞는소리긴한데

그렇게하면 6개월만에 빠질거 1년걸려

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