갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리 연관 갤러리 마비노기 영웅전 갤러리 타 갤러리(0) 이 갤러리가 연관 갤러리로 추가한 갤러리 이전 0/0 다음 타 갤러리 마비노기 영웅전 갤러리(0) 이 갤러리를 연관 갤러리로 추가한 갤러리 이전 0/0 다음 연관 갤러리 레이어 닫기 개념글 리스트 1/3 이전 다음 RE100 "한국 매우 실망스럽다. 세계시장 잃는 실수 될 것" 정치마갤용계정 (장문) 제2롯데월드의 역사 흐뉴 ktx 중간정차역이 증가하는 이유를 araboza ㅇㅇ 싱글벙글 맥주의 유래.manhwa lIlIIlI 북괴 수십명 군사분계선 침범 ㅇㅇ '유서 공개' 유재환 "코인으로 10억 잃었다..."..GISA 야떡이 군첩군첩 전 세계의 유명한 최신형 전차들에 대해.araboja 10식 아줌마들 ㅈ됐다 ㅋㅋㅋㅋㅋ no 줌마존 등장ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅇㅇ 돈 밀리고 있다는 군대 근황..jpg ㅇㅇ 남친이 무식한건가요 제가 기준이 엄격한가요 야갤러 교토역 주변에서 산책하면서 사진 찍기 유동교토 현시각 SM팬들 분노함..ㄷㄷ ㅇㅇ [베법사] 손흥민 VS 리로이 사네 (+두선수의 차이점) ㅇㅇ 서울이 고향인 조인성이 한화팬이 된 이유 칰갤러 300만원 번개페이 시작의 서막 번붕이 지하철 계단에 숨겨진 비밀...jpg 와 이런 게 있었네 아예 난 상상도 못했음... 아이디어 좋은 듯 ㄹㅇ.. 작성자 : ㅇㅇ고정닉 싱글벙글 설탕과 액상과당, 왜 액상과당이 더 위험할까? 설탕. 이 달콤하고 치명적인 매력을 가진 사각 덩어리는 사람을 행복하게 만들어주지만 과잉 섭취 시 오히려 질병을 유발시켜 불행을 초래할 수도 있다. 이 설탕은 크게 3가지로 나뉘는데 가장 정제된 새하얀 백설탕 (White Sugar) 당밀이 어느정도 포함된 갈색 설탕(Brown Sugar) 당밀 함량이 가장 높은 흑설탕(Dark Brown Sugar)이 있다. 이 셋의 공통점은 모두 섭취 시 혈당을 급격하게 올린다는 것인데. 이는 설탕이 이당류로서 두개의 단당류가 글리코시드 결합 상태로 묶여있다는 것이다. 글리코시드(글리코사이드 결합) 주로 설탕처럼 과당+포도당으로 결합되어 있는 경우가 많으나 젖당(포도당+갈락토스), 엿당(포도당+포도당)이라는 예외도 존재한다. 앞서 "이당류"라는 단어가 나왔는데 이는 당이 서로 화학적으로 결합되어 있는 상태를 의미한다. 만약 당이 하나만 존재한다면 그것은 "단당류"로 취급된다. 단당류의 화학구조. 앞서 본 글리코시드 결합보다 단순한 것을 확인할 수 있다. 그렇다면 먼저 설탕이 정제될수록(하얀색일수록) 좋지 않은지 이해해보자. 설탕은 정제를 진행하며 당밀이라는 주요 성분을 제거하고 오직 다당류 결정만을 순수하게 추출하게된다. 당밀은 결정복합체로서 그 자체로 단당류, 이당류에 해당하는 것이 아닌 매우 다양한 분자의 결합체를 의미한다. 이는 간에서 에너지원으로 사용하기위한 절차가 복잡하다는 것을 말하며 결과적으로는 흡수가 '느리고 천천히' 이루어진다는 것을 뜻한다. 그렇다면 흑설탕이 좋은가? 정답은 "예" 라고 할 수 있으나 시선에 따라 이 또한 답이 다르게 도출된다. 만약 기존에 설탕을 적정량 섭취하고 있는 건강한 일반인이 백설탕을 줄이고 흑설탕을 먹는다면 그것은 "예"라고 할 수 있다. 반면 기존에 설탕을 과다섭취하고 있는 당뇨병 환자가 백설탕을 줄이고 흑설탕을 먹는다고하면 그것은 반쪽짜리 "예"가 된다. 이는 흑설탕을 먹어야할 것이 아닌 설탕 자체를 줄여야 한다. 즉 절차상의 복잡함이 있을 뿐 결국에는 에너지원으로 쓰이기 때문이다. 그렇다면 왜 액상과당을 그렇게 경고하는 것일까? 먹더라도 설탕과 동일한 양을 섭취하면 문제가 없는 것이 아닌가? 아니다. 항공기를 예시로 들자. 비행기를 여러번 타본 사람은 '마치 구름에 내려앉듯' 포근한 착륙을 경험했을수도 있지만 '바닥에 내려치듯' 강한 충격과 함께 별로 유쾌하지 않은 착륙을 경험했을 수도 있다. 항공기의 하부에는 랜딩기어가 있다. 이착륙 시 바닥과 마찰을 일으켜 정상적으로 항공기가 활주로를 나아가게 해주며 필요 시 브레이크를 통해 항공기를 멈춰세울 수도 있다. 연착륙은 다당류에 가까우며 경착륙은 단당류에 가깝다. 췌장은 당을 흡수하는 인슐린을 분비한다. 인슐린은 간에서 사용되고 남은 당을 흡수하여 혈액 속의 포도당 농도를 조절하게된다. 혈액속의 적절한 포도당은 인근의 세포들이 활용할 수 있는 직접적이고 빠른 에너지원이 된다. 같은 양의 설탕(다당류)과 액상과당(단당류)가 신체에 유입되었다고 가정 시 췌장은 갑작스러운 많은 양의 당류를 흡수시키기 위해 다량의 인슐린을 분비하게 된다. 다만 다당류는 간에서 화학적인 분해가 필요한 반면 단당류는 직접적으로 혈액속으로 포화될 준비를 이미 마친 상태이므로 인슐린의 직접적이고 빠르며 많은 양의 분비를 요하게 된다. 이는 즉 혈당 스파이크를 일으키게 된다. 이런 단순한 메커니즘은 '충격'을 일으킬 수 있지만 효과가 바로 나타나지 않는다. 경착륙을 했어도 곧바로 다음 목적지를 향해 비행하는 비행기처럼 말이다. 하지만 충격을 받고, 충격을 받게되면 결국 날 수 없게 된다. 췌장이 정상적인 기능을 하지 못한 채 말 그대로 고장나버리게 된다. 이를 당뇨병이라고 한다. '인슐린의 이용'이라는 랜딩기어가 그대로 고장나버려 식사 후 당을 조절한다는 이착륙 행위를 정상적으로 수행할 수 없게 되어버린다는 것이다. 혈당조절기능이 망가져 피가 끈적이게되어 만성적인 신체기능의 오류로 이어지게 된다. 이렇듯 단당류인 액상과당은 설탕보다 "경착륙"을 유도함으로써 보다 빠르게 췌장을 고장낼 수 있다. 이것이 액상과당을 멀리해야하는 매우 간단한 이유가 되는 것이다. 하지만 그럼에도 가장 중요한 것은 섭취량이다. 아무리 랜딩기어가 튼튼하다고해도 자주 사용할수록 닳는것은 매한가지기 때문이다. 끝 작성자 : Gdansk고정닉 여자가 푸쉬업 1번 성공시 1만원 증정 이벤트 . jpg 외쿡녀들은 한쿡녀와 근력이 다른건가 ?? 작성자 : GoldenTiger고정닉 차단하기 설정을 통해 게시물을 걸러서 볼 수 있습니다. [마비노기 영웅전 갤러리] 차단 닉네임 등록 차단 IP 등록 차단설정 레이어 닫기
갤러리 본문 영역 할매 우는거 좈나웃기네앱에서 작성 ㅇㅇ(118.235) 2024.05.02 16:20:03 조회 101 추천 0 댓글 0 ㅋㅋㅋㅋ 추천검색 발행할 때마다 대왕디시콘 5일간 사용 가능! NFT 발행하기 엔에프티 안내 게시물을 간편하게 NFT로 만들어 보세요! NFT란 블록체인을 이용해 디지털 콘텐츠(사진,동영상,글 등)의 원본 여부와 누구의 소유인지를 증명해주는 일종의 디지털 인증서입니다. 내 게시물을 NFT로 발행해 디지털 자산으로 만들고 판매해 보세요. NFT 발행 방법 NFT 발행하기 클릭 Klip 지갑 연결 NFT 예비발행* (판매가능) 디시 NFT 판매 완료 NFT 실발행* (블록체인 발행) * 예비발행 : 블록체인에 NFT 발행 전 디시인사이드 DB에 우선 NFT 정보를 저장한 상태 * 실발행 : 예비발행한 NFT가 판매가 완료되어 클레이튼 블록체인에 NFT를 발행한 상태 ※ 디시인사이드 NFT는 무료로 발행할 수 있습니다. ※ 글쓰기 시 NFT 간편 발행을 체크하면 글 등록과 동시에 NFT를 발행할 수 있습니다. 레이어 닫기 NFT 발행 비회원 글삭제,수정 비밀번호를 입력하세요. 취소 확인 레이어 닫기 추천 비추천 0 0 개념 추천 개념 비추천 0 실베추 공유 신고 원본 첨부파일 1 7BCB79CB-4888-4680-AC3C-1FF90E65854B.jpg 댓글 영역 전체 댓글 0개 등록순 최신순 답글수 등록순정렬 기준선택 등록순 최신순 답글순 답글 펼침 설정 본문 보기 댓글닫기 새로고침 닉네임 마갤러는 갤러리에서 권장하는 비회원 전용갤닉네임입니다. (삭제 시 닉네임 등록 가능)닫기삭제갤닉네임 사용 비밀번호 타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다. Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다. 디시콘 디시콘이란 NFT 이벤트 획득법 ① NFT 발행 작성한 게시물을 NFT로 발행하면 일주일 동안 사용할 수 있습니다. (최초 1회) 꿀팁!발행 후 NFT를 구매할 수 있는 클레이를 받을 수 있어요.받으러 가기 ② NFT 구매 다른 이용자의 NFT를 구매하면 한 달 동안 사용할 수 있습니다. (구매 시마다 갱신) 꿀팁!구매 후 클레이를 한 번 더 받을 수 있어요.받으러 가기 사용법 디시콘에서지갑연결시 바로 사용 가능합니다. 등록 등록+추천 전체글 개념글 수정 삭제 글쓰기
하단 갤러리 리스트 영역 왼쪽 컨텐츠 영역 갤러리 리스트 영역 갤러리 리스트 번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천 설문 힘들게 성공한 만큼 절대 논란 안 만들 것 같은 스타는? 운영자 24/06/10 - - 이슈 [디시人터뷰] 웃는 모습이 예쁜 누나, 아나운서 김나정 운영자 24/06/11 - - AD 호요버스 신작 <젠레스 존 제로> 7월 4일 오픈! 운영자 24/06/05 - - 1919481 부쉬마왕 서민겸 광인 <<-- 도덕적 삶의 기준 ㅇㅇ 06.10 15 0 1919480 부쉬마왕 서민겸 광인 <<-- 도덕적 삶의 기준 ㅇㅇ 06.10 14 0 1919479 부쉬마왕 서민겸 광인 <<-- 도덕적 삶의 기준 ㅇㅇ 06.10 15 0 1919478 부쉬마왕 서민겸 광인 <<-- 도덕적 삶의 기준 ㅇㅇ 06.10 15 0 1919477 부쉬마왕 서민겸 광인 <<-- 도덕적 삶의 기준 ㅇㅇ 06.10 13 0 1919476 부쉬마왕 서민겸 광인 <<-- 도덕적 삶의 기준 ㅇㅇ 06.10 14 0 1919475 부쉬마왕 서민겸 광인 <<-- 도덕적 삶의 기준 ㅇㅇ 06.10 15 0 1919474 부쉬마왕 서민겸 광인 <<-- 도덕적 삶의 기준 ㅇㅇ 06.10 15 0 1919473 부쉬마왕 서민겸 광인 <<-- 도덕적 삶의 기준 ㅇㅇ 06.10 14 0 1919472 부쉬마왕 서민겸 광인 <<-- 도덕적 삶의 기준 ㅇㅇ 06.10 13 0 1919471 부쉬마왕 서민겸 광인 <<-- 도덕적 삶의 기준 ㅇㅇ 06.10 15 0 1919470 부쉬마왕 서민겸 광인 <<-- 도덕적 삶의 기준 ㅇㅇ 06.10 13 0 1919469 부쉬마왕 서민겸 광인 <<-- 도덕적 삶의 기준 ㅇㅇ 06.10 15 0 1919468 부쉬마왕 서민겸 광인 <<-- 도덕적 삶의 기준 ㅇㅇ 06.10 15 0 1919467 부쉬마왕 서민겸 광인 <<-- 도덕적 삶의 기준 ㅇㅇ 06.10 15 0 1919466 부쉬마왕 서민겸 광인 <<-- 도덕적 삶의 기준 ㅇㅇ 06.10 13 0 1919465 부쉬마왕 서민겸 광인 <<-- 도덕적 삶의 기준 ㅇㅇ 06.10 16 0 1919464 부쉬마왕 서민겸 광인 <<-- 도덕적 삶의 기준 ㅇㅇ 06.10 15 0 1919463 부쉬마왕 서민겸 광인 <<-- 도덕적 삶의 기준 ㅇㅇ 06.10 14 0 1919462 쟤들 전에 비싸게 올렸을때는 레서맘 06.10 60 2 1919461 부쉬마왕 서민겸 광인 <<-- 도덕적 삶의 기준 ㅇㅇ 06.10 16 0 1919460 부쉬마왕 서민겸 광인 <<-- 도덕적 삶의 기준 ㅇㅇ 06.10 15 0 1919459 부쉬마왕 서민겸 광인 <<-- 도덕적 삶의 기준 ㅇㅇ 06.10 13 0 1919458 부쉬마왕 서민겸 광인 <<-- 도덕적 삶의 기준 ㅇㅇ 06.10 16 0 1919457 부쉬마왕 서민겸 광인 <<-- 도덕적 삶의 기준 ㅇㅇ 06.10 14 0 1919456 부쉬마왕 서민겸 광인 <<-- 도덕적 삶의 기준 ㅇㅇ 06.10 14 0 1919455 부쉬마왕 서민겸 광인 <<-- 도덕적 삶의 기준 ㅇㅇ 06.10 12 0 1919454 부쉬마왕 서민겸 광인 <<-- 도덕적 삶의 기준 ㅇㅇ 06.10 15 0 1919453 부쉬마왕 서민겸 광인 <<-- 도덕적 삶의 기준 ㅇㅇ 06.10 16 0 1919452 부쉬마왕 서민겸 광인 <<-- 도덕적 삶의 기준 ㅇㅇ 06.10 15 0 1919451 부쉬마왕 서민겸 광인 <<-- 도덕적 삶의 기준 ㅇㅇ 06.10 12 0 1919450 부쉬마왕 서민겸 광인 <<-- 도덕적 삶의 기준 ㅇㅇ 06.10 13 0 1919449 부쉬마왕 서민겸 광인 <<-- 도덕적 삶의 기준 ㅇㅇ 06.10 17 0 1919448 부쉬마왕 서민겸 광인 <<-- 도덕적 삶의 기준 ㅇㅇ 06.10 18 0 1919447 부쉬마왕 서민겸 광인 <<-- 도덕적 삶의 기준 ㅇㅇ 06.10 15 0 1919446 부쉬마왕 서민겸 광인 <<-- 도덕적 삶의 기준 ㅇㅇ 06.10 14 0 1919445 부쉬마왕 서민겸 광인 <<-- 도덕적 삶의 기준 ㅇㅇ 06.10 18 0 1919444 부쉬마왕 서민겸 광인 <<-- 도덕적 삶의 기준 ㅇㅇ 06.10 16 0 1919443 부쉬마왕 서민겸 광인 <<-- 도덕적 삶의 기준 ㅇㅇ 06.10 13 0 1919442 부쉬마왕 서민겸 광인 <<-- 도덕적 삶의 기준 ㅇㅇ 06.10 13 0 1919441 부쉬마왕 서민겸 광인 <<-- 도덕적 삶의 기준 ㅇㅇ 06.10 16 0 1919440 부쉬마왕 서민겸 광인 <<-- 도덕적 삶의 기준 ㅇㅇ 06.10 40 0 1919439 항상 세트로 등장하는 ㅇㅇ 반고닉 ㅇㅇ(118.235) 06.10 47 0 1919438 재밌는 떡밥 같은데 사전조사가 너무 많이 필요하노 [1] ㅇㅇ(118.235) 06.10 41 1 1919437 근데 혐사가 뭐냐? ㅇㅇ(118.235) 06.10 24 0 1919436 님들아 제가 해킹당한거같은데 [2] 마갤러(221.141) 06.10 94 0 1919435 네파리안 아직도 혐사짓 하노 ㅋㅋ ㅇㅇ(223.39) 06.10 87 0 1919434 적당한 신캐 가슴 크기 ㅇㅇ(121.136) 06.10 70 0 1919425 근데 마비노기 신엔진 시연영상? 봣엇는데 [4] 벗겨먹는고우스트 06.09 95 1 1919424 마비노기는 친구가 더 열심히햇엇어 벗겨먹는고우스트 06.09 73 0 전체글 개념글 글쓰기 123456789101112131415다음끝 페이지 이동 페이지 이동 이동할 페이지 번호를 입력하세요. 페이지 30457 이동 레이어 닫기 갤러리 내부 검색 제목+내용 제목 내용 글쓴이 댓글 제목+내용게시물 정렬 옵션 제목+내용 제목 내용 글쓴이 댓글 검색 오른쪽 컨텐츠 영역 로그인해 주세요. 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개념글[아이랜드2] 1/18 이전 다음 방지민 뉴욕 타임스스퀘어 개인광고 2차 세이브 투표 인증서 중간 정리표 (~06/09 19:16) 팬미팅에서 아빠를 본 윤지윤 그룹에 몸매담당한명 필요하지않겠습니까 후코 + 윤지윤 둘이 손잡고 개표방송 봄 정보) 06/08 18시까지의 2차 세이브 투표 인증서 중간 정리표
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