규칙적인 배변, 건강의 열쇠? 하루 1~3번 배변하는 사람이 가장 건강

메디먼트뉴스

2024.07.17 10:20:04

조회 157 추천 0 댓글 0

[메디먼트뉴스 이민호 기자] 미국 시애틀에 있는 비영리 연구 단체인 시스템생물학연구소(Systems Biology Institute) 연구팀은 최근 1400명 이상의 건강한 성인을 대상으로 연구를 진행한 결과, 규칙적인 배변 활동이 장기 건강과 밀접한 관련이 있음을 밝혀냈다고 17일 발표했다.

연구팀은 변비와 설사가 장기 손상을 유발하는 독소 물질의 혈중 농도와 관련이 있다는 것을 발견했다. 특히, 변비는 신장 기능 저하와 관련된 인독실-설페이트(indoxyl-sulfate)와 피-크레졸-설페이트(p-cresol-sulfate)라는 독소 물질의 혈중 농도가 높은 것으로 나타났다. 반면, 설사는 간 손상과 관련된 다른 독소의 혈중 농도가 높았다.

연구팀은 이러한 결과를 바탕으로 "규칙적인 배변 활동은 장기 손상을 예방하고 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 한다"고 강조했다. 또한, "섬유질이 풍부한 식사를 하고, 물을 충분히 마시고, 규칙적인 운동을 하는 것이 정상적인 배변 습관을 유지하는 데 도움이 된다"고 조언했다.

연구팀은 이번 연구 결과가 만성 질환 예방에도 도움이 될 수 있다고 기대하고 있다. 션 깁슨(Sean Gibson) 연구소 부교수는 "변비는 신경 퇴행성 장애와 만성 신장 질환 진행과 관련이 있으며, 설사는 만성 염증성 장 질환(IBD)과 관련이 있을 수 있다"고 설명했다. 그는 또한 "규칙적인 배변 습관을 유지하는 것이 만성 질환 발병 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다"고 덧붙였다.

▶ 규칙적인 배변, 건강의 열쇠? 하루 1~3번 배변하는 사람이 가장 건강 ▶ 더위에 찬물은 독? 혈관 수축, 소화 불량, 면역력 저하까지…▶ 맨인블록, 베트남 시장 공략 본격화… 헬스케어 특화 AI솔루션 'MediKoGPT' 선보여 ▶ 대웅제약, 한국건강관리협회와 '모비케어' 공급 계약 체결… AI 심전도 검사 솔루션 확대 ▶ 엔비피헬스케어의 '바이크롬 간유산균' 알코올성 간 손상 개선 개별인정형 추가 획득 ▶ 2024 피부과전문의 미래전략 포럼 개최 ▶ 한국오가논 난임 치료제 '퓨레곤', '오가루트란', 자가주사법 담은 QR코드 삽입으로 환자 편의성 개선 ▶ 대만 하이큐사 후코케이, 만성신부전 환자 수치개선에 효과 입증하는 논문 발표 ▶ 노보텍, 만성 림프구 백혈병 연구 및 치료의 글로벌 동향 및 발전 조명하는 신규 보고서 발간 ▶ 암 치료의 지형을 바꾸고 있는 항체-약물 접합체 연구동향: Novotech 백서가 살펴본 최신 임상시험 데이터

고정닉 0

원본 첨부파일 1

35605_35670_1611.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	지금 결혼하면 스타 하객 많이 올 것 같은 '인맥왕' 스타는?	운영자	24/10/28	-	-
21260	영화 베를린, 제 3국에서 벌어지는 첩보물	메디먼트뉴스	09.23	66	0
21259	이용대, '미운 우리 새끼' 출연… 딸 향한 애틋한 마음 고백	메디먼트뉴스	09.22	94	0
21258	10월 컴백 앞둔 더윈드, 이기광 지원사격!	메디먼트뉴스	09.22	75	0
21257	김보미, 수영복 입고 살짝 드러난 D라인 공개…임신 20주 차 근황 전해 [1]	메디먼트뉴스	09.22	157	0
21256	미자, 남편 김태현과 뒤늦은 고성 휴가…행복한 일상 공개	메디먼트뉴스	09.22	91	0
21255	박수홍, 장영란 유튜브 출연…결혼과 가족에 대한 애정 가득한 근황 공개	메디먼트뉴스	09.22	81	0
21254	'환승연애2' 성해은, 비키니 자태로 눈길…청순+탄탄한 몸매 화제	메디먼트뉴스	09.22	141	0
21253	산다라박, 인피니티풀에서 비키니 입고 볼륨감 뽐내며 시선 집중	메디먼트뉴스	09.22	115	0
21252	데프콘·송해나, 연애설 재점화…'나는 솔로' MC 커플 탄생할까 [1]	메디먼트뉴스	09.22	137	0
21251	임영웅, '삼시세끼 라이트' 첫 방송부터 사고(?)… 시청률 1위 등극	메디먼트뉴스	09.22	95	0
21250	지현우, 임수향의 마음 되돌리기 위한 고군분투… '미녀와 순정남' 최종회	메디먼트뉴스	09.22	61	0
21249	정호영·송훈, '사당귀'에서 '1만 원에 30가지 반찬' 가성비 식당 투어 폭주	메디먼트뉴스	09.22	204	0
21248	이미주·박진주, '놀면 뭐하니?'서 우상혁 선수와 유쾌한 플러팅	메디먼트뉴스	09.22	86	0
21247	아이브 안유진, 맑고 청순한 비주얼로 팬들 매료	메디먼트뉴스	09.22	100	0
21246	손예진, 쾌활한 엄마의 일상 공개…아들 장난감과 함께한 모습 '눈길'	메디먼트뉴스	09.22	104	0
21245	엄태구, 반려견과 함께한 일상 공개…훈훈한 모습으로 시선 강탈	메디먼트뉴스	09.22	79	0
21244	래퍼 비와이, 두 아이의 아빠 된다… 둘째 임신 소식 전해	메디먼트뉴스	09.22	90	0
21243	현아, 치명적 매력 발산…강렬한 비주얼로 시선 강탈 [95]	메디먼트뉴스	09.22	19472	22
21242	한가인, 무보정에도 빛나는 청순미…팬들 감탄 [1]	메디먼트뉴스	09.22	241	1
21241	박신혜, '지옥에서 온 판사' 첫 방송부터 화려한 액션과 연기 변신으로 시청자 사로잡아	메디먼트뉴스	09.22	90	0
21240	'가보자GO' 시즌3, 첫 방송부터 안정환-홍현희 '찐남매' 케미와 함소원의 솔직한 고백으로 화제	메디먼트뉴스	09.22	67	0
21239	박나래, 9년간 함께한 JDB엔터와의 이별... 불화설 일축하며 새 출발 알려	메디먼트뉴스	09.22	107	0
21238	김종민, 11세 연하 여자친구는 사업가… 결혼 계획까지 밝혀	메디먼트뉴스	09.22	196	2
21237	네이버 지도, 숏폼 리뷰 기능 확대… 외국인 관광객 공략 강화	메디먼트뉴스	09.22	75	0
21236	임영웅, 기성용과 맞대결 자선축구대회 홍보 나서… '팀 히어로' 주장으로 출전	메디먼트뉴스	09.22	70	0
21235	'엄마친구아들' 정해인X정소민, 늦었지만 시작된 로맨스…시청률 상승세 이어가	메디먼트뉴스	09.22	58	0
21234	드라이브, 성과 없는 기술은 기술이 아니다	메디먼트뉴스	09.22	72	0
21233	임영웅, '삼시세끼' 합류… 차승원·유해진과 훈훈한 케미에 시청자 열광 [1]	메디먼트뉴스	09.20	251	0
21232	고민시, '언니네 산지직송' 합류… '일잘러' 매력 발산 예고	메디먼트뉴스	09.20	151	0
21231	곽튜브 게임기 절도 의혹 제기한 폭로자, 허위사실 유포 사과 "곽튜브 좋아하지 않아 욕먹게 하고 싶었다"	메디먼트뉴스	09.20	151	0
21230	이혜성, 과감한 노출 드레스로 시선 강탈… '섹시미 물씬'	메디먼트뉴스	09.20	196	0
21229	정해인, 반전 근육 공개… '부드러운 이미지' 뒤에 숨겨진 '남성미'	메디먼트뉴스	09.20	146	0
21228	맹승지, 글래머 몸매 자랑하며 팬들과 소통… "다이어트 성공!" [1]	메디먼트뉴스	09.20	355	1
21227	츄, 고급 리조트서 핑크빛 비키니 자태 공개… '인형 비주얼' 뽐내 [3]	메디먼트뉴스	09.20	361	4
21226	진재영, 럭셔리 수영장에서 비키니 자태 공개… 40대 후반에도 빛나는 몸매	메디먼트뉴스	09.20	152	0
21225	진서연, '무쇠소녀단' 유이, 박주현과 제주도 비키니 자태 공개… 탄탄한 몸매 과시	메디먼트뉴스	09.20	172	0
21224	제니, 실내 흡연 논란 후 미국 매체 인터뷰서 심경 밝혀 "한국 사람들이 잘못이라고 생각하면 수습해야 한다"며 반성	메디먼트뉴스	09.20	155	0
21223	극과 극을 오가는 '극한투어', 박명수·조세호·이은지·강지영이 펼치는 짜릿한 여행	메디먼트뉴스	09.20	96	0
21222	이지혜, 22년 만에 밝힌 샵 해체 뒷이야기… "서지영에게 미안해" 오열	메디먼트뉴스	09.20	126	0
21221	김재중, '편스토랑'서 따뜻한 가족애 과시... 아버지에 두둑한 용돈 선물	메디먼트뉴스	09.20	114	1
21220	순간포착 세상에 이런일이, '와! 진짜?'로 새롭게 단장... 전현무·백지영·김호영 등 신선한 조합으로 돌아와	메디먼트뉴스	09.20	112	0
21219	'임영웅이 뜬다' 차승원X유해진, '삼시세끼 Light'서 좌충우돌 케미 선보여	메디먼트뉴스	09.20	111	0
21218	아이유, 월드컵경기장 인근 주민에 종량제 봉투 선물… 콘서트로 인한 불편 최소화 위해 배려 [53]	메디먼트뉴스	09.20	8290	29
21217	진태현, '이혼숙려캠프'서 눈물... "아이에게 막말하는 부부 보니 떠난 딸 생각나" [4]	메디먼트뉴스	09.20	1709	12
21216	호시노 리조트 토마무, 포테이토 할로윈 이벤트 개최	메디먼트뉴스	09.20	103	0
21215	박서진X홍지윤, 뮤직비디오 촬영 현장 공개… 핑크빛 기류 감돌아 [3]	메디먼트뉴스	09.20	1199	2
21214	두구다, 중기부 '팁스' 선정… AI 기반 의료 경영 최적화 솔루션 '메디버니' 개발 본격화	메디먼트뉴스	09.20	120	0
21213	엔비피헬스케어 '바이크롬 코유산균' 홈쇼핑 첫 론칭	메디먼트뉴스	09.20	115	0
21212	식료품점 접근성 낮으면 아동 비만 위험 50%↑… 연구 결과	메디먼트뉴스	09.20	145	1
21211	정재용, 딸 양육비 마련 위해 고군분투… 펜션 청소부터 고깃집 서빙까지	메디먼트뉴스	09.20	130	0