"먹기만 해도 살 빠져" 이세은, 15kg 감량 성공 '다이어트 식단' 공개

나남뉴스

2024.07.17 19:45:03

조회 173 추천 0 댓글 1

사진=나남뉴스

드라마 '야인시대'에서 나미꼬 역을 열연했던 배우 이세은이 요요 없는 다이어트 비법을 전수해 눈길을 끌었다.

17일 방송하는 TV조선 '퍼펙트 라이프'에는 배우 이세은이 출연해 최근 이란에서 '국민배우'로 등극한 근황을 공개했다.

드라마 '야인시대'에서 나미꼬, '대장금'에서 의녀 열이 캐릭터로 많은 사랑을 받았던 배우 이세은이 촬영 현장에 등장하자 출연자들은 변치 않은 그녀의 미모에 깜짝 탄성을 질렀다.

출연자들은 "2002년 야인시대 방송할 때와 똑같다", "정말 외모가 그대로다"라며 뛰어난 비주얼에 감탄을 표했다.

사진=MBC

신승환은 "요즘 이란에서 엄청 인기가 많다고 하더라"라며 최근 이세은의 놀라운 근황을 물었다.

이에 이세은은 "2010년에 드라마 '근초고왕'에서 왕후 역할을 맡은 '홍란'을 연기했다. 그런데 근초고왕이 최근 이란에서 방영됐다. 활도 많이 쏘고 멋있는 여걸 캐릭터여서 그런지, 많은 분이 좋아해 주시더라"라고 환한 미소로 답했다.

이어 MC 현영은 "어떻게 그 인기를 실감하게 됐냐"라고 묻자, 그는 "어느 날부터 갑자기 SNS 팔로워가 엄청 늘어나더라. 그러면서 외국어로 댓글이 많이 달렸다. 댓글을 번역해 보니 페르시아어였다"라고 전했다.

실제 이세은의 SNS 댓글창은 이란 팬들의 넘치는 사랑으로 가득 차 있었다. 제2의 전성기를 맞이한 이세은은 14년이 지난 올해도 여전히 변함없는 비주얼과 뛰어난 몸매를 자랑해 눈길을 끌었다.

최강의 비법, 다이어트 일지는 꼭 써야 돼

사진=MBC

특히 이세은은 둘째 출산 후 급격히 찐 살을 감량하기 위하여 시작한 다이어트 비법도 밝혔다.

그는 "출산 100일 만에 15kg을 뺐다. 그 뒤에도 2년간 요요 없이 유지 중이다"라고 전해 모두의 이목을 집중시켰다.

이세은은 다이어트 비법에 대해 "아침 식사로 귀리 우유, 사과, 파프리카 달걀찜을 먹는다. 항상 아침2:점심3:저녁1 비율을 지키려고 노력한다"라고 귀띔했다.

그러면서 "2~3년 전부터 매 끼니마다 내가 뭘 먹었는지 다이어트 일지도 쓴다"라며 "다이어트에서 1번은 다이어트 일지다. 가계부처럼 이걸 꼭 써야 한다"라고 강조해 '이세은 표 다이어트' 유행 예감을 고조시켰다.

또한 그는 한창 테니스에 열중이라고도 밝히며 적극적으로 테니스를 추천하기도 했다. 테니스는 상체와 하체 근력을 골고루 발달시키는 전신운동으로 근육량을 유지시켜 다이어트 요요현상을 막는 데 효과적으로 알려져 있다.

한편 이날 이세은은 쿠킹 스튜디오에서 직접 '다이어트 콩물 화채', '전자레인지로 만드는 건강 빵' 레시피를 공유해 눈길을 끌기도 했다.

다만 쿠킹 클래스 후 이어진 점심 식사 자리에서 이세은은 간장 종지에 티스푼으로 밥을 덜어 먹어 모두를 충격에 빠뜨렸다.

▶ "먹기만 해도 살 빠져" 이세은, 15kg 감량 성공 '다이어트 식단' 공개 ▶ "비싸다고 말렸는데" 김숙, 최강희 홍대 단독주택 '4억→40억' 껑충 ▶ "팔자 바꾸려 관상성형" 이상아, 콧구멍 보이면 '재물운' 나가 솔직 고백 ▶ "아버지께 신장 기증" 배우 남윤수, 활동 중단했던 이유 '뭉클'▶ "시한부 판정 받아" 트로트 가수 진성, 무명 벗어나자 '혈액암' 투병 근황

고정닉 0

원본 첨부파일 3본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	손해 보기 싫어서 피해 입으면 반드시 되갚아 줄 것 같은 스타는?	운영자	24/11/18	-	-
8960	"현금 많아요" 홍수아, 중국 재벌에게 청혼받아... 얼마나 대박났길래? [58]	나남뉴스	09.04	10999	4
8959	"싱크홀 이어 포트홀까지" 3년 7개월간 서울서만 1만 9천건 발생 [1]	나남뉴스	09.04	303	1
8958	"29% 못 지웠다" 불법촬영물 삭제 요청 연 수십만건 들어와(딥페이크) [1]	나남뉴스	09.04	256	1
8957	"출산율 증가 비결 뭐길래" 저출생 위기 속 인제군, 어떤 정책 펼쳤나? [1]	나남뉴스	09.04	286	1
8956	"태교여행 지원사업 인기" 충북도, 한 달 만에 235명 신청	나남뉴스	09.04	181	1
8955	"월 110만원 훈련참여수당" 폐업한 소상공인, '취약계층' 이라면 주목	나남뉴스	09.04	229	0
8954	"출산 1년만에 둘째가" 임현주 아나♥다니엘 튜더, 둘째 임신 소식전해 [156]	나남뉴스	09.04	12321	31
8953	"소·돼지갈비 실컷" 홈플러스, '갈비 유니버스' 40% 추석 할인한다	나남뉴스	09.04	210	0
8952	"반려동물 등록부터 장례까지 할인" 신한카드, 펫 전용 카드 출시 [2]	나남뉴스	09.04	253	0
8951	"개업 6개월도 가능" 네이버페이, 소상공인 마이너스 통장대출 출시	나남뉴스	09.04	2117	0
8950	"월 15만원, 연간 180만원 지급" 경기도 '농어민 기회소득' 대상·신청은? [2]	나남뉴스	09.04	302	1
8949	"비닐은 비닐끼리" 강남구, 강남역 등 4곳서 '폐비닐 분리배출' 시범사업	나남뉴스	09.04	211	0
8948	"제발 사주세요" 벤츠 전기차, 1년만에 '반값 가격' 충격 시세 근황 [25]	나남뉴스	09.03	3412	1
8947	"아빠 닮아 훈남" 표창원, 축구선수→영국 유학 '엄친아 아들' 공개	나남뉴스	09.03	246	0
8946	"여러분 감사합니다" 이봉주, 꼿꼿해진 허리 '희귀병 70% 극복' 근황 공개 [20]	나남뉴스	09.03	3137	20
8945	"어떻게 아버지가...." 김수찬, '아빠' 피눈물 고백에 '억대 빚' 과거 재조명	나남뉴스	09.03	211	1
8944	"그렇게 아니라고 하더니" 유아인, 이례적인 '징역 1년' 판결 이유 뭐길래	나남뉴스	09.03	237	0
8943	"참담한 심정" 한소희, '母 불법도박장 운영 혐의' 논란에 가정사 재조명 [2]	나남뉴스	09.03	349	0
8942	"결국 미루기로" 하니♥양재웅, '환자사망사고'에 결혼식 무기한 연기	나남뉴스	09.03	210	0
8941	2025학년도 수시모집 9일 시작…"공통 원서 미리 작성하세요"	나남뉴스	09.03	162	0
8940	"할인쿠폰+경품까지" 동행축제 연계 '전국 백년소상공인' 이벤트 진행	나남뉴스	09.03	184	0
8939	"토스회원도 무제한 무료배달" 요기요, 네이버페이 이어 토스와 제휴	나남뉴스	09.03	197	0
8938	"상반기 근로장려금 신청하세요" 141만가구, 대상·기간 언제까지?	나남뉴스	09.03	183	0
8937	"취소 많아 상시신청 가능" 필리핀 가사관리사 업무범위 가이드라인 보니 [52]	나남뉴스	09.03	7638	4
8936	"양육부담 줄이세요" 시간제 보육서비스 확대, 연말까지 288개 반 추가로	나남뉴스	09.03	142	0
8935	"9월 할인율 최대 15%로 상향" 온누리상품권 사용처 대폭 확대	나남뉴스	09.03	148	0
8934	"국민연금 사각지대 내몰릴라" 최소가입기간 못채운 50대 207만명 [3]	나남뉴스	09.03	286	0
8933	"한부모양육비 240만원 선지급" 기초생활수급가구 3천86만원 지원…	나남뉴스	09.03	199	0
8932	'10월 1일 임시공휴일 지정' 국군의날, "장병 노고 상기하는 계기 되길"	나남뉴스	09.03	124	0
8931	"엄마 전성기 똑닮았네" SES 바다, 아이돌 뺨치는 '4살 딸' 사진 공개 [37]	나남뉴스	09.03	4770	6
8930	"화끈하게 50%" 코웨이, 추석 맞이 '반값 프로모션' 파격 가격 얼마?	나남뉴스	09.02	164	0
8929	"50kg 뺐다더니" 최진실 딸 최준희, 골반 괴사→인공관절 수술 충격 근황 [1]	나남뉴스	09.02	465	1
8928	"이 사람 조심해" 정준영, 연이은 프랑스 목격담에 현지인들도 '발칵' [1]	나남뉴스	09.02	271	1
8927	"사랑 위해 왕실 버린다" 노르웨이 공주, 美 '주술가' 결혼 폭탄 발언 [1]	나남뉴스	09.02	233	0
8926	"7년만의 단독콘서트" 빅뱅 탑·승리없이 지드래곤·태양·대성 완전체	나남뉴스	09.02	208	0
8925	"웨딩사진도 화보" 용준형❤+현아, 'our wedding day' [53]	나남뉴스	09.02	10720	9
8924	초등생 예체능 학원비 세액공제 받을까…"여야 대표, 회담서 논의"	나남뉴스	09.02	154	0
8923	서울시청 누비는 '통통투어' 예약없이 현장참여…주말투어도	나남뉴스	09.02	158	1
8922	"3년간 200개 일자리 창출" 한전, 고졸 사원 채용 3~4배 늘린다	나남뉴스	09.02	175	0
8921	"세금포인트로 국립자연휴양림 입장료 없이 즐기세요"	나남뉴스	09.02	135	0
8920	"반값 할인합니다" CJ대한통운, AI기반 운송플랫폼 '더운반' 운임할인	나남뉴스	09.02	142	0
8919	"장수비결이 콜라와 사탕?" '투자달인' 워런 버핏, 94세 생일 지나 [2]	나남뉴스	09.02	269	1
8918	"백여가지 먹거리와 수제맥주 향연"…강북구 6~7일 '백맥축제' [12]	나남뉴스	09.02	5813	0
8917	서울시, 어린이집에 '찾아가는 가든스쿨'…30곳 모집	나남뉴스	09.02	120	0
8916	"잡힐 리 없어", "안심하라"…단속 비웃는 딥페이크 가해자들	나남뉴스	09.02	152	0
8915	"서울패션위크 두배로 즐기자" 서울시 성수·한남 패션맵 배포	나남뉴스	09.02	121	0
8914	"재벌 3세가 어쩌다가" 황하나, 인터폴 적색수배 충격 근황 무슨 일?	나남뉴스	09.01	257	0
8913	"언제든 죽을 수 있다" 최진혁, '혈관육종암' 반려견에... 무슨 일? [18]	나남뉴스	09.01	3297	4
8912	"숙박비 5만원" 쿠팡, 추석맞이 전국 '가성비 호텔' 가격 얼마길래	나남뉴스	09.01	172	0
8911	"방시혁, 과즙세연 보고있나?" 이수지-김규원, '육즙미 팡팡' 패러디 화제	나남뉴스	09.01	298	2
뉴스	영화 ‘아네모네’ 배우 박성진, 제44회 황금촬영상 시상식 참석	디시트렌드	10:00