본인 의학박사, 닥터히루루크 아님.

그러나 나도 조루로 ㅈㄴ 스트레스 받고 이별 사유로도

여러번 있었기 때문에 너네들 마음을 충분히 이해하고 있다.

솔찍히 뭐 아다ㅅㄲ들은 자기가 조루인지 모를거다.

나는 아니겠지 아닐거야 현실부정 ㅈㄴ 하면서

오나홀을 쓰던 잭스를 하던 자기만 좋으면 장땡인 그런 ㅈ밥들이

많다고 생각한다.

현실을 깨달아야한다. 너네도 알잖아? 자기는 ㅈㄴ 이정도면 충분하다고

생각하지만 상대방은 그렇지 않다.

내 썰을 풀자면 나는 진짜 심각했다. 걍 넣자마자 신호가와서

혼자 식은땀나고 ㅈ됬다... 싶다 진짜... 공감하는 사람들 있을걸?

근데 절대 내 의지로 안된다. 온갖 글을 보고 따라도 해보고 운동도 해봤지만

이거는 진짜 심리+신체적 능력 문제가 복합적으로 생기는 경우라

단순한 걸로는 안되더라.

근데 우리 불쌍한 조루 동지들은 칙칙이나 롱러브를 써가며

쥬지를 마취시켜 놓으면서까지 노력들을 한다.

진짜 침통한 심정이다...

근데 내가 처음에는 약을 먹고 어느정도 해결했었다.

근데 주변에도 몇몇 조루새들이 많아서 추천해줬는데

이때 알았지 조루에는 종류가 있다는걸

심인성 조루, 민감성 조루, 걍 씹조루

나는 이 씹조루에 해당했기 때문에 심인성, 민감성 조루 친구들은 약발이 안듣더라고

근데 이걸로 비뇨기과 찾아간다고 해결되나? 그렇지도 않았다.

병원은 내 쥬지 강화에 실패했고 그들 또한 실패했다.

맨날 약+행동요법으로 해결하라고 한다.

근데 틀린말 절대 아니긴한데, 어떤 영양을 섭취하냐가 중요하다.

나와 함께 내 주변에서 임상실험을 도와준 3명에게 감사를 표하고

1. 프릴리지, 네노마, 타폭센 셋중하나 타달라해서 먹는 방법

조루약은 비보험이라 ㅈㄴ 비쌈 한알에 3,000원~10,000원

근데 효과는 있다. 자고로 조루는 약만으로 해결할 수 없고 부가적인 영양소를

같이 섭취해야 시너지가 난다.

약 끊으면 조루가 다시 오나? 아니. 충분한 영양소가 쌓이고

그 상태로 몸이 적응하기 시작하면 약 없이도 유지된다.

병원가면 수술하라고 권유도 많이 하는데 수술비 처먹으려는 돌팔이니까 조심해라

고자된다 (고무고무 쥬지를 가지게 된 실제 있는 일이었음)

근데 참고할 점은 이거는 콕찝어 추천할 수 없는게 셋 다 사람마다 효과가 다름.

사정 스위치를 딜레이 시켜주는 역할을 하는데 적정량 먹으면 몸에 큰 부담도 없음.

과다 섭취하면 간수치 높임

2. 아연, 아르기닌, 마카 섭취는 진짜 중요하다.

요즘은 이 배합이 들어간 영양제가 ㅈㄴ 많다. 근데 대다수가 광고만 돌리고

실효과는 못봤다는 사람이 많다. 특히, 아연은 하루섭취량을 초과해서 먹으면

쥬지가 축소빔 맞는 부작용이 있다.

그리고 아르기닌은 보충제에도 빠질 수 없는 근육 형성에 중요한 영양소이고

마카는 맛이 진짜 더럽게 없어서 이 세가지가 잘 배합된 맛있는 영양제를 찾는게 좋다.

내가 추천하는 3가지 영양제는 ㅅㅂ 어차피 여기서 알려줘봤자

광고라고 줫지랄하면서신고 먹을게 뻔하니 댓글에 궁금한 사람있으면 알려준다.

3, 행동요법

1) 1번 1일 1딸 나는 딸운동을 병행했다. 야동을 보며 남자배우랑 비슷한 페이스 따라가면서 운동함. 근데 참고할 사항이지 필수는 아님.

2) 조루에 가장 좋은 운동은 조깅. 조깅은 긴장을 풀어주고 유산소와 동시에 하체에 피를 돌게 만듦. 그래서 비뇨기과 의사도 매일 걸어서 출퇴근 하는 이유가 이거임.

3) 패스트푸드 탄산 줄여라... 이건 긴말 안한다.

4) 심리, 여자를 돌같이 봐야함. 그러려면 경험도 경험이지만 자연스럽고 뭔가 자신감이 필요함. 발정난 개마냥 헥헥되며 리드당하는 순간 절대 치료 못한다.

--> 행동요법은 참고 사항이지 극적인 효과를 본다는 장담 못함.

4. QnA

1) 금딸하면 조루해결 쌉가능?

--> 되겠냐 오히려 더 위험함. 경험자들은 알거임.

2) 쌀거같을 때 쉬다가 다시하니까 ㄱㅊ 던데

--> 지밖에 모르는 개호로ㅅㄲ임 걍 자기 위주의 플레이지 근본적인 해결방법 X

심지어 전립선, 비대증, 요도암 유발 스킬임

3) 콘돔 두개를 착용하는 건 어때?

--> 콘돔 살 때 임테기 꼭 같이 구매해라.

4) 병원가서 ㅈ짜르고 새 ㅈ 붙여라.

--> 긴말 안하겠음

5) 싸기 직접에 멈추는 치료법

--> 고자됨

6) 잭스를 안하면 조루인줄 모르고 살게되니 건강도 잡고 조루도 잊고

--> 그래 그렇게 평생 살아라 ㅠㅠ

7) 그럼 약 먹으면 조루만 가능함??

--> 밸런스를 조절하는 거라 지루약, 조루약 똑같은거 줌

+ 헬창 조루어가 알려준 방법

다리를 벌리는 행위에서 내전근(사타구니 안쪽 근육) 스트레칭을 자주 해주면 좋음. 내전근은 정력이랑 연관성이 매우 높기 때문임. 내전근은 음경으로 가는 혈류량을 조절하는 놈이기 때문. 즉, 흥분도도 조절한다. 내전근이 약한 사람들 중 조루가 많다는 의학 논문도 있고, 허벅지의 크기에 따라 성기능의 차이도 크다. 그러므로 스쿼트 및 내전근을 조져서 굵기를 키워주면 건강+정력을 키울 수 있다.

맨몸 스쿼트 - 스모 스쿼트 : 대퇴사두 (허벅지 바깥) 및 둔근 점프 스쿼트 : 내전근 및 둔근 레그 컬 or 브릿지 : 둔근 및 햄스트링 괄약근 운동 : 쪼였다 풀었다. 이 정도만 하면 음경 주변 정복.