내가 우울증을 극복한 방법들...

내가 우울증을 극복한 방법들...앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.09.24 21:34:07

조회 45 추천 0 댓글 2

나도 최근 우울한 일 있어서 며칠째 마음이 답답했는데 극복했던 법을 공유해봄

첫째 크게 기합지른다! (속에서 쌓여봤자 곪기만함)

둘째 나쁜 기운이 나간다는 느낌으로 한숨을 크게 쉰다

셋째 맛있는 배달음식을 FLEX 해버린다

넷째 산책 30분 하고 집에와서 노래를 부른다

닷째 취미생활을 찾아서 즐긴다 (난 웹소설 읽는중)

고정닉 0

원본 첨부파일 1

8.png

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	논란보다 더 욕 많이 먹어서 억울할 것 같은 스타는?	운영자	24/09/23	-	-
5711000	슈엔치노처럼 나이 40대되어서도 월300만원 못버는게 비참함	ㅇㅇ(118.235)	09.24	20	2
5710999	여성징병제를 도입해야 되는 이유 - 진짜사나이 여군편 [1]	주갤러(58.123)	09.24	44	3
5710996	저출산은 현대 선진국의 병이 맞다	주갤러(58.124)	09.24	26	0
5710992	슈엔치노 살살긁으니까 재밌다	ㅇㅇ(118.235)	09.24	15	1
5710990	■ 이걸보고도 통계가 정상이라는 말이 나오냐? [1]	주갤러(118.235)	09.24	34	2
5710989	고딩 주식 시작 [3]	주갤러(182.224)	09.24	30	0
5710985	연애못하는 애들특징이 슈엔치노처럼 이상한거에 집착함 [1]	ㅇㅇ(118.235)	09.24	24	0
5710982	노괴련들에게 유일하게 사랑을 주는 남자 [2]	ㅇㅇ(118.235)	09.24	26	0
5710981	요즘 뉴스 믿을수가 없는게 [1]	ㅇㅇ(118.235)	09.24	58	0
5710979	■팩트)	ㅇㅇ	09.24	31	1
5710978	국민사랑꾼 김건희여사 봉사모음♥연예인명품백~여친명품백~김여사명품백 [3]	주갤러(175.214)	09.24	224	2
5710975	저는 대한한국을 믿습니다! [2]	05년생안여돼	09.24	41	2
5710974	LGBTQ 하는 새끼들은 내 주변에 없길 바란다	ㅇㅇ(118.235)	09.24	22	2
5710972	슈엔치노 면상보면 레알 저얼굴가진거 원망할거같음	ㅇㅇ(118.235)	09.24	12	0
5710971	한녀들은 뭔가 표독스러움이 넘침 [1]	주갤러(175.197)	09.24	50	0
5710969	아줌마들 왜 애비충 욕먹으니 화냄?	ㅇㅇ(223.63)	09.24	22	0
5710967	씹덕 도도새님 부탁드립니다 [1]	ㅇㅇ(118.235)	09.24	33	2
5710966	근데 나이드니 급식 다시 먹고 싶긴 함 [1]	ㅇㅇ(1.224)	09.24	27	0
5710965	데스웅	주갤러(221.153)	09.24	16	0
5710962	(뉴스) 도박pc방 차려놓으면 컴터5대로 대기업월급번다	분홍빤쓰52	09.24	33	0
5710961	념글 우크라 뭐냐??	ㅇㅇ(124.59)	09.24	48	7
5710960	슈엔치노 또 여자한테 차였노	ㅇㅇ(118.235)	09.24	30	2
5710958	념요청) 인권 개념을 상실한 주갤 노괴 ㅋㅋㅋ	노괴주작감별사	09.24	24	0
5710956	아이유가이쁨 윈터가이쁨? [2]	주갤러(222.111)	09.24	42	0
5710954	요즘 아버지가 국제커플 유튜브를 계속 보신다.. [1]	ㅇㅇ(39.7)	09.24	52	4
5710953	디렉시온 프로쉐어즈 타이거 등등.. 이름 보면 드는 생각	주갤러(119.66)	09.24	14	1
5710952	주식으로 돈벌었다는놈들 특징 [2]	분홍빤쓰52	09.24	50	2
5710950	술,담배,한녀,도박 4가지만 안해도 인생 난이도 최하더라 [6]	ㅇㅇ(104.28)	09.24	112	12
5710947	이거 고소됨? [2]	ㅇㅇ(39.7)	09.24	61	0
5710945	흑백요리사 k주작 너무 보이지않냐 [1]	ㅇㅇ	09.24	152	2
5710944	미국 동맹 공산주의 도 싫음	주갤러(59.18)	09.24	28	0
5710943	아무리 위대한 업적을 남긴 위인이라도 못 생기면 불행했다.	주갤(172.226)	09.24	21	0
5710942	세상각박하긴 한듯	ㅇㅇ(118.38)	09.24	21	0
5710941	주갤럼이 밖에서 시위를 왜 하냐	주갤러(110.13)	09.24	19	0
5710940	딜도새 존못 질염돼지 노괴아줌마아님? [2]	선지폭격기(58.232)	09.24	44	3
5710936	한녀 못 잃는 이유ㅠ	ㅇㅇ(211.234)	09.24	137	11
5710935	못 생긴 남자의 멸망 [3]	주갤(172.226)	09.24	34	0
5710934	뚀새님.... 죄 짓고 살지 마세요 [3]	ㅇㅇ(61.79)	09.24	60	6
5710932	양남 좆집 한녀충들 웃긴점 [4]	ㅇㅇ(39.114)	09.24	103	8
5710931	남자가 태어났으면 현실에서 노괴랑 싸워서 이겨봐야지 [3]	주갤러(175.118)	09.24	46	1
5710930	여직원 뽑는게 좋은 회사부류는 딱 하나밖에 없음	ㅇㅇ(59.21)	09.24	40	3
5710927	나는 남잔데 한국 여성분들이 군대가는거 반대임 [3]	ㅇㅇ(61.79)	09.24	97	9
5710926	주태남의 모순 [4]	도도한도도새	09.24	54	0
5710925	ㅈㄴ 신기함 [2]	ㅇㅇ(211.234)	09.24	46	3
5710924	노괴년들 벼랑 끝에 몰리긴 한듯 ㅋㅋ	주갤러(1.243)	09.24	85	7
5710921	아줌마들 보면 결혼하기 싫던데	아이린♥	09.24	23	0
5710920	이거 살려는데 효율 좋냐??	ㅇㅇ	09.24	33	0
5710919	한녀랑 결혼 = 5년 배달음식 후 반갈죽 [2]	주갤러(119.205)	09.24	26	2
5710916	스펙평가좀 [2]	주갤러(126.166)	09.24	39	0
5710913	념요청) 오늘자 여가부 산하기관 입찰비리 [1]	주갤러(110.13)	09.24	36	1