나르시시즘 공부 27일차 (최종)

해방자 · 2025.03.27 01:10:33

책읽기 - 3월 나르시시즘에 관한 책 10권 읽기

- 성공확률 8퍼센트, 성공했다.

1. 나는 왜 배려할수록 더 힘들어질까 - 윤서람 O

2. 가스라이팅 - 스테파니 몰턴 사키스 O

3. 스토킹 - 이수정 O

4. 나르시시즘, 그 판도라 상자를 열다 - 짐 와일더 O

5. 스캇 펙의 거짓의 사람들(위험한 책) O

6. 아직도 가야할 길 - O

7. 그 사람은 내현적 나르시시스트입니다 O

(The Covert Passive-Aggressive Narcissist)

8. 사이코패스와 나르시시스트 O

9. 나르시시즘의 고통 O

10. 권력의 심리학 - 브라이언 클라스 O

217p

사탄은 천사들 중의 우두머리였다

(번외) 악마에 관련된 지식

트리퀘트라(Triquetra)

22:45 솔로몬의 72악마

바사고 -26개의 악마군단

분류:오컬트

프리메이슨 - 이것도 악에 관련된 집단이었다

카발라 장미십자단

엘리파 레비의 역펜타그램 - 출처 :

https://m.blog.naver.com/eyeinhand/223446223157?recommendTrackingCode=2

사탄의 바이블도 있다

악에 대해 너무 깊게 들어가다 보니 사탄이 찾아왔었다. 바포메트의 모습으로 - 하느님이 구해주셨다

벨리알 - 순수악

네크로맨시 - 사령술

루시퍼가 사탄이다

흑마법, 솔로몬의 72악마

14:33 이쁜 사람들한텐 무관심이 필요하다

217p

성공하는 사이코패스는 화를 다스릴 수 있는 한편, 연민에 흔들리지도 않는다. 많은 이들이 상위 계층으로 올라간다.

천재의 두 얼굴, 사이코패스 책 - 케빈 더튼

223p

다시 한번, 이 책을 읽는 이유 : 내가 가진 권력을 남용하지 않고, 악용하지 않기 위해

-> 제한장치 만들기

사이코패스 수가 증가할수록 성과는 감소한다.

독재자란 어둠의 3요소가 최대치인 자들에게 꿈의 직업이다.

-> 이재명이 대통령이 된다면, 한국의 성과가 더욱 줄어들 것이다.

자만심 이라는 전략

17:12 피를 흘리며 읽고있다. 마지막 책이다, 조금만 더 힘내자

애리조나 HOA의 맥파이프

독재정권을 물려받은 남자와 스키 강습을 받아보고...

5장

나쁜 시스템의 부산물

스타벅스에 앉아 커피를 홀짝이면서...

'의자 테스트'

쌀 이론 rice theory

협동하지 않으면 모두가 굶을 확률이 높이진다.

미국인은 개인주의적이다.

17:20 지란지교를 꿈꾸며...

기본적 귀인 오류 - 나쁘게 행동할때(커피를 다른 사람 옷에 쏟는 등) 남이 하면 유죄선고, 내가 하면 무죄

어떤 사람들은 법 위에 있다.

외교관 번호판은 불법 주차를 해도 면피를 할 수 있는 궁극의 카드다. 여기에는 상당한 유혹도 따른다.

17:28 감기걸린것 같다.

250p

17:39 '끝없는 노력'

자연 실험 (연구원이 포함되지 않은실험)

포스 퍼블리크의 어느 병사는 자신의 정원 화단에ㅈ스무개의 사람 머리를 장식으로 두었다

건축왕의 인간 동물원 (콩고인 200만~1200만명 사망)

-> 레오폴드 2세는 현재 가치로 11억 달러에 달하는 재산을 개인적으로 손에 쥐었다.

독재정권의 계승자였던 스키 강사

이 스키 강사는 독재정권을 물려받은 사람이었다.

이라크에서 그의 가치관은 시험에 들었다.

인간은 복잡한 존재다.

6장

모든 권력은 부패하는가.

나쁜 시스템은 모든 것을 악화시킨다.

네 가지 현상

더러운 손, 나쁜짓 잘 하는법 배우기, 기회는 찾아온다, 현미경 아래에서

더러운 손 - 당신이라면 순수하게 지배할 수 있다고 생각하는가 (벗어날 수 없는 딜레마)

291p

18:33 정신적 공격에 미리 대비하면(마음의 준비) 받는 데미지가 줄어든다

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

18:30분경 2차전 시작

291p

고유한 도덕적 딜레마 - 더러운 손 문제

링컨의 뇌물

나쁜짓 잘 하는법 배우기 - 앨리슨의 사례

"저는 돈에 대해서 신경 쓴 적이 한번도 없어요. 그냥 훔치는게 좋았습니다"

"훔칠 때의 스릴"

풍선껌 기계에서 풍선껌을 훔치던 소년이 바클레이은행(영국에서 가장 큰 은행중 하나)의 100만 파운드(약 18억 9천만원)를 훔친 사람으로, 그는 항상 배웠다. 나쁜짓 잘하는법을 (나쁜짓 잘하는법엔 안 들키는것도 포함된다)

나쁜짓을 잘하는 또하나의 방법 - 신화 만들기(김정은은 자기가 갓난아기때 운전을 배웠다는 신화를 만들었다)

기회는 찾아온다 - 인간의 도덕은 정확한 통계적 확률이 지배한다

모든 사람은 부도덕하거나 폭력적인 일을 할 기회가 있을 때 정확히 10%의 확률로 나쁜 행동을 한다

권력이 따르는 자리 -> 더 자주 악행을 저지를 기회와 마주함

애나 푸(범죄자) - 메모리얼에서의 5일

현미경 아래에서 - 막대한 권력자들은 지속적인 현미경 감시 아래에서 일한다

'빙산의 일각' 문제

수많은 악행이 거대한 빙산처럼 수면 아래에 숨어 있었다.

석기 시대적 뇌 -> 비이성적인 이유 -> 잘못된 지도자들을 따르는데 이끌린다.

323p

이 4가지는 이야기의 일부일 뿐이다, 권력은 실제로 부패한다

7장

권력은 우리를 어떻게 바꾸는가

권력자가 된다는 것은 더 이기적이고, 동정심 없고, 위선적이고, 힘을 남용하기 쉬워진다는 것이다.

완벽함, 범죄를 파해칠때 나타나는 증거

권력에 취한다 -> '규칙이 자신에게는 적용되지 않는 듯한 기분'을 느끼기 시작한다

권력이 커질수록 이기적인 행동이 증가한다.

환상 통제

권력을 가질수록 공감이 줄어든다

권력은 우리의 몸을 물리적으로 변화시킨다

8장

권력이 건강에 미치는 영향

- 건강해지고 싶다면 가능한 한 자신의 삶에 대한 지배력을 늘려야 한다. 사회적 지위가 낮거나 정상 가까이에 있는 사람들이라면 특히 더 그렇다.

363p

- > 이후 진도나가는데 집중

20:15 내가 좋아하는 숫자 4

베타메일

친구들의 작은 도움이 우리를 살게 한다

이제 좋은 사람들이 권력을 추구하고, 획득하고, 지도자가 되어 권력을 유지할 수 있게 할 방법에 대해 알아보자

9장

더 나은 사람을 끌어들이는 전략

어둠의 3요소와 관련된 심리 검사 -> 기업의 CEO처럼 막대한 영향력을 행사하는 자리에선 필요

권력을 가져서는 안되는 사람들이 권력을 추구할 가능성이 더 크다는게 핵심 문제

과제2

무작위 선출로 감독기관 구성

시리아

마지못해 그자리에 앉는것

-> 윤석열, 한동훈은 좋은 사람이다

미꾸라지, 폐쇄적인 팀(경찰)

순환 -> 누구도 너무 편안해질 수 없게 하는 것

피터의 법칙

정체된 사람은 부패할 수 있는 사람이다.

417p

21:23 나르시시즘을 대중화 시켜야한다. 혼자서 할수 있는일은 한계가 있다.

21:28 보조도구를 적극 이용하라, 심리적 안정이 되는 도구들 (예1, 찜질방에서 수건을 목에 두른채 돌아다닌다, 예2, 길거리에서 이어폰을 끼고 걷는다, 또는 마음에 안정이 되는 어떠한 소품도 상관없음, 중요한건 내가 항상 체감이 되야된다, 몸에 항상 접촉할수 있는 물품(붙이는 핫팩 등)이 효과가 좋다)

더 영리하게 채용하기, 통찰력을 제공해 줄 사람 무작위로 선택하기, 순환근무 늘리기, 결과뿐만 아니라 의사결정 과정까지 검토하기

10장

책임의 무게를 견디는법

자애로운 폭군이 되어야 합니다. 공감할 수 있어야 합니다.

영국의 트라이덴트(핵잠수함- 여기에 실린 핵미사일은 일본의 원자폭탄보다 430배 강하다)

락다운(봉쇄)

권력이 남용될 때마다 그 권력을 행사하는 사람에게 권력에 따르는 책임을 상기시켜 준다

-> 내 권력에 따른 책임이 무엇인지 알아야 한다.

438p

책임감 상기 + 또 다른 심리학적 조치가 이루어져야 한다

과제6 사람을 추상적인 존재로 여기게 두지 않는다

22:23 여성들은 연애와 결혼을 해야한다, 자신을 지지해줄 남자가 필요하다, 그러면 바뀔 수 있다

9.11테러 피해보상금 지급의 일을 맡은 파인버그

파인버그가 수 십년동안 딜레마를 겪으며 얻은 교훈

1.삶이 한 순간 예상치 못하게 급변할 수 있으므로, 가능한 한 삶을 소중하게 여겨야 한다.

2. 자애로운 폭군이 되어야 한다 (파인버그가 강조한 말) - 공감할 수 있어야 한다.

파인버그 - 850명의 피해자와 가족들을 면대면으로 만났다. 그리고 각 가족의 고통을 직접 봤다.

그는 결정을 내리기에 앞서 그들을 살펴보고, 목소리를 듣고, 함께 고민하고자 했다. 만약 누군가를 거절해야 한다면 그 사람의 두 눈을 마주하고 거절할 각오가 되어 있었다.

(이 사람, 아주 훌륭한 리더다)

존 유 - 모든 것은 맞교환이다.

(이민자에 대해 가장 적대적인 곳은 이민자가 가장 적은 지역인 경향이 있다)

전쟁 - 상대의 가슴에 창을 꽂아 넣으면, 그 때부터 시간적,공간적,경험적 거리감은 완전히 사라진다.

병사가 전투중 무기를 사용하지 않았다 - 전투 종료후 회수한 소총중 90%가 여전히 장전되어 있었다.

-> 병사들은 전쟁을 하고싶지 않았다

462p

비인간화 문제

지배자와 피지배자 사이의 심리적 거리를 최소화

의료 부문에서 어느 정도의 비인간화는 꼭 필요한 대응기제일 수 있다

골디락스 해결법

인간의 연민과 공감은 선을 향한 강력한 힘이 될 수있다

부패하는 사람들의 나쁜 행동을 저지하는 방법

11장

감시받는 사람들

- 유달리 막대한 영항력이 따르는 권좌에 앉은 사람만이 감시받을 걱정을 하도록 만들어야 한다.

끔찍한 결과 앞에서는 대게 진실이 드러난다.

심리학 교수 아라 노렌지얀

데니스

원탁의 기사단(p.s 갑자기 던파 원탁의기사 압타가 생각났다, 가격 비쌌었는데, 사고나서 압타도 외형도 좋았고 많이 만족했던 기억이 난다)

487p

개방형 사무실에서 사회적 상호작용이 70% 감소한다

현대의 감시 시스템은 모든것이 거꾸로 되어있다

이를 반대로 뒤집어야 한다

- 잘못된 사람을 감시하고 있다

가나 나라에는 부패가 많다.

감시자는 누가 감시하는가

501p

나르들은 그냥 냅두라고 하지만, 피해자들은 어떻하고? 이 문제를 모두에게 알리는게 나르들과 피해자들 둘 다에게 좋다.

3.27 00:09 마지막 10번째 책, 얼마안남았다

배운것 : 나를 희생하면서까지 읽을 필요는 없다

501p

때때로 감시는 나쁜 행동을 끝내지 못하고 그저 다른 곳으로 옮겨버리는 데 그친다.

찰스 캄피시 - 거의 혼자서 경찰서의 부패를 소탕한 인물

(왜 선한 사람들은 유명하지 않고 숨겨져있고 잊혀지는가, 이 사실에 대해 분노의 감정이 든다)

가장 낮은 수준일지라도 시작조차 하지 않는다면...

만인에 대한 지속적인 감시는 건전하지 않다.

스웨덴

속도 제한을 지켜 주행한 운전자들에게는 무작위 복권 당첨의 기회를 주었다.

과속 운전자가 납부한 범칙금-> 법을 준수한 운전자중 무작위로 선택받은 이들에게 상금으로 돌아간다.

나쁜 행동을 처벌하는 동시에 좋은 행동을 택할 유인을 만든 것이다.

권력을 획득하고야 마는 부패한 사람들 ->무작위성의 힘을 더 자주 이용해야 한다

12장

부패하지 않는 권력을 설계하기 위하여

"권력은 최악의 사람들을 끌어당기고, 가장 선한 사람들까지도 부패시킨다. 하지만 어째서인지 두 가지 효과 모두에 면역력이 있는 것처럼 보이는 사람들도 있다."

과제10.'원칙을 지키는 구원자'를 직접 만든다

- 신시내투스, 조지 워싱턴

문제를 해결하려면, 먼저 문제를 이해해야 한다.

부패하지 않는 사람이 권력을 가지는 사회...

3.27 00:44 권력의 심리학- 브라이언 클래스 끝

부록 - 가장 위대한 권력은 나를 사랑해주는 멋진 사람들과 시간을 보낼 권력임을 알게 해주었다.

나르시시즘에 대한 권력을 가졌을 때, 내가 가진 권력을 남용하지 않고, 악용하지 않기 위한 제한장치 한가지

: 권력이 남용될 때마다 그 권력을 행사하는 사람에게 권력에 따르는 책임을 상기시켜 준다

한마디로 내가 가진 나르에 대한 권력을 남용, 악용할 때마다 나의 영혼이 더럽혀진다. (=하느님께 구원받지 못한다)

이로써 처음으로 나르시시즘을 공부하는 27일간의 대장정을 마쳤습니다, 후기도 올리겠습니다.

정말 쉽지 않았지만 나는 또 해냈다.

감사합니다.

- dc official App

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