여드름 절대 안 나는 법 - 여드름 갤러리

[정보] 여드름 절대 안 나는 법앱에서 작성

ㅇㅇ(116.45) 2024.05.08 21:55:29

조회 324 추천 0 댓글 3

1.밀가루 위주로 먹어라. 피자 치킨 라면 등등 정제 탄수화물을 겁내지 마라. 밀가루 분자는 쌀보다 훨씬 작아서 소화와 흡수가 잘된다. 백미, 현미나 흑미는 소화가 잘 되지 않아 얼굴에 열이 올라오는 거임

2.밤 늦게 자라. 새벽 2~3시 쯤에 자서 9시 10시에 일어나라. 남성 호르몬과 여성 호르몬이 적절하게 분비되어야 여드름이 나지 않는다.

3.운동하지 마라. 특히 땀 흘리는 운동은 모공을 자극해서 좋지 않다

4.세수는 무조건 박박 닦아서 얼굴의 기름기를 전부 제거해줘야 한다.

5.만약 여드름이 생겼다면 절대 압출 하지 말고 스스로 터질때까지 기다려라. 압출하면 흉터 생긴다

6.클렌징폼 같은 화공약품을 피부에 바르지 마라

이 6개의 철칙만 준수하면 인생에서 여드름 날 일이 없다. 꿀팁 알려줬으니 앞으로 상기 습관들을 몸에 익히기 바람

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