병신들 수능때 초콜릿을 그냥 먹는다고 되는게아니다

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요즘 백종원 방송마다 매번 출연중인 안성재 쉐프 작성자 : 슈붕이

병신들 수능때 초콜릿을 그냥 먹는다고 되는게아니다모바일에서 작성

메가엘풍

2013.11.06 19:17:40

조회 123 추천 0 댓글 2

인체는 단시간에 혈당치가 급속도로 높아질경우 눈이 흐려지고 가슴이 미어지고 정신이 몽롱해진다

이쯤되면 혈당치급상승을 느낀 뇌는 신체에게 더이상 먹지말라고 강제명령을 내리는데

이를 거부하고 기어코 단음식을 계속 섭취하게 될 경우 수면상태에 빠지게된다

혈당치의 급상승을 막기위해선 드레싱을 뿌린 샐러드와 사과등 식이섬유를 섭취

음식을 섭취하기 30분전 두유로 위에 막을 치는것도 굉장히 도움이 된다

많이 먹느냐 적게 먹느냐는 턱의 피로를 얼마나 최소화하느냐에 달려있다

가능한 잘게 잘라 턱의 부담을 최소화하고 수분섭취는 정말 필요할경우에만 한모금 삼키도록한다

되도록 소스등의 첨가물은 찍어먹지말것이며 먹기 힘들어져도 절대 먹는것을 멈추어서는 안된다

이처럼만 한다면 너는 수능날 최고의 푸드파이터가 될수있다

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