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내년 1차까지 그냥 웨이트 보다 체력시험 위주로 운동하는게 맞겠지?

233(121.180) 2017.09.21 23:48:11
조회 173 추천 0 댓글 12

웨이트가 도움 안되는건 아니겠지만..


그래도 머.. 팔굽이랑 복근 운동 , 악력 위주로 운동 하는게 좋겠지?


가끔식 장거리도 뛰어주고..


일주일에 하루이틀만 날잡아서 이두삼두등 조져야겠다 ㅜ 

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