운동시작 [121일차] - 순경 갤러리

1/1

운동시작 [121일차]앱에서 작성

순스타그램

2024.07.17 17:09:41

조회 87 추천 0 댓글 2

윗팔굽 시작

1.아침 기상or헬스장 출발 ㅡ 성공

2.공부+ 팔굽 윗몸 ㅡ 집중도85

3.마무리 공부 ㅡ

<일정>

6:00 기상or 헬스장[월 수 금]

xx:00~11:00 공부

11:00~12:00 밥

12:00~17:00 공부

17:00~19:00 윗몸,팔굽, 밥 [월화수목금]

악력[격일 쉬는시간][토]

19:00~21:00 공부

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	소신발언으로 오히려 이미지 타격입은 것 같은 스타는?	운영자	24/08/26	-	-
AD	해커스공무원 1타 강사진 유료 전강좌 100% 무료!	운영자	24/07/27	-	-
1504496	핵서 vs 네친구 [3]	순갤러(223.39)	16:50	93	1
1504495	1배수컷보다 35점이 높으면 체력 어느정도 맞으면 됨? [3]	ㅇㅇ(118.235)	16:50	119	0
1504494	단도직입적으로 물어볼께 애들아 [6]	순갤러(118.235)	16:49	103	0
1504493	필기 체력 환산 계산하는거 이거맞음? [2]	ㅇㅇ(125.184)	16:49	71	0
1504491	나 살면서 단한번도 국내 해외여행 가본적 없는데 [8]	한녀 죽어(118.235)	16:44	117	0
1504489	청 1등이면 보통 몇점이냐? [4]	순갤러(211.234)	16:39	125	0
1504488	형사법 ㄱㅈㄱ 컴팩트	순갤러(118.36)	16:35	74	0
1504487	윗몸 하루에 200개 너무 적냐? [11]	ㅇㅇ(211.234)	16:34	231	0
1504486	ㄱㅁㅊ핵요 vsㅈㅈㅎ네친구 [4]	순갤러(49.175)	16:34	135	0
1504485	ㄱㅁㅊ vs ㅈㅈㅎ [2]	순갤러(220.121)	16:34	78	0
1504484	우리 체학은 운동하고 센서측정하던데 니들도 이럼? [4]	ㅇㅇ(118.235)	16:34	171	0
1504483	진짜 학원마다 센서 찍히는게 다른거같은데? [5]	순갤러(1.229)	16:32	200	1
1504482	군짭무원은 디아블로2하던 딸피아재들이 인생망해 하는 직업임	ㅇㅇ(110.70)	16:32	20	0
1504481	경찰학 추천좀	순갤러(1.217)	16:30	164	0
1504480	체학에서 위몸 팔굽100개씩 집에와서 200개씩 [2]	순갤러(211.36)	16:30	145	0
1504479	윤성빈 << 100미터 11초나오네 ㅆㅂㅋㅋ [2]	ㅇㅇ(118.235)	16:30	166	0
1504478	둥원끝 ㅅㅂ [1]	순갤러(223.38)	16:29	43	0
1504477	원래 필합하면 라섹할려고했는데 [2]	ㅇㅇ(118.235)	16:26	113	0
1504476	노량진 학원 다음 개강시기 언제야? [2]	순갤러(223.38)	16:25	69	0
1504475	내가 팔굽은 61개해도 더 할수있으면 더하는데 윗몸은	ㅇㅇ(118.235)	16:24	124	0
1504474	팔굽 난 이거보다 더 내려가는데도 잘 안찍히던데 [5]	순갤러(1.229)	16:24	173	1
1504473	내자리 뺏겨서 다른여자 자리를 뺏었는데 [5]	순갤러(118.235)	16:24	137	2
1504472	필합했는데 [10]	순갤러(211.247)	16:23	202	0
1504469	경찰 조직 장도리 뻰찌는 언터쳐블이라는데	순갤러(222.109)	16:22	33	0
1504468	서울청 남자 185에 체력점수 [6]	ㅇㅇ(118.235)	16:22	153	0
1504467	윗몸 6점 이상 뜨는애들아 니들 시간제한없으면 [6]	ㅇㅇ(211.234)	16:21	158	0
1504466	체평보다 5점 높으면 엄청 뒤집는 수준임? [5]	ㅇㅇ(172.226)	16:21	174	0
1504465	ㅇㄱㄹ 기출에 법학경채 지문있는데 [2]	ㅇㅇ(125.184)	16:20	81	0
1504464	순갤에 1등 왜캐많냐	ㅇㅇ(118.235)	16:20	45	1
1504463	두달된 초시생 ㅁㅌㅊ? [2]	순갤러(211.234)	16:20	165	0
1504462	23년 기출	순갤러(118.43)	16:19	46	0
1504461	근로장려금 165만원 받는 새키들은 어케 받는거냐 [1]	순갤러(211.234)	16:19	121	0
1504460	1일1제 이놈 명의수탉이네 [2]	ㅇㅇ(175.197)	16:18	77	0
1504459	새우등을하며 내몸을 던져 뒤통수에 머리박으면서 채찍처럼 가볍게 일어나라 [1]	순갤러(221.138)	16:17	61	0
1504458	공수처 1호 사건 조희연 교육감 교육감직 상실 대법서 확정	순갤러(222.109)	16:16	29	2
1504457	1등이여서 0.01배수인데 [14]	순갤러(118.235)	16:15	193	1
1504456	갤 클린하네 [1]	ㅇㅇ(118.235)	16:13	52	0
1504455	인천 그냥 체력 빨리 봤으면 좋겠네	ㅇㅇ(172.226)	16:13	52	0
1504454	월 첫악력 66 오늘 54 [2]	순갤러(211.36)	16:13	138	0
1504453	근데 학원마다 팔굽 센서기 다르냐? [4]	순갤러(1.229)	16:13	121	0
1504452	면접	순갤러(118.235)	16:12	26	0
1504451	면접 선착순으로 짜르는건 김폴카만임? [6]	ㅇㅇ(118.235)	16:11	95	0
1504449	흰쫄티 가져오란말없으면 거기서 주냐 [2]	ㅇㅇ(118.235)	16:09	115	0
1504448	천미터뛸때 바나나 껍질 투척하면 실격임? [9]	ㅇㅇ(118.235)	16:07	115	0
1504447	팔굽 옷 색깔 차이 많이남? [8]	ㅇㅇ(14.45)	16:07	196	0
1504445	나중에 니들 딸 전 남친 5명 있었던거 [2]	ㅇㅇ(118.235)	16:06	81	0
1504444	ㄱㄷㅎ카페에 카이하베르츠 [4]	순갤러(223.38)	16:05	188	9
1504442	100미 14,15 따리들은 얼마나 운동과 담 쌓고 지낸거야.. [2]	순갤러(106.101)	16:04	127	1
1504441	천미터 뛸때 강중약강 << 이게 좋더라	ㅇㅇ(118.235)	16:03	84	1
1504440	ㅅㅎㅈ 수사증거 기본서 어떰?	ㅇㅇ(59.16)	16:03	45	0