천미터 초보만 봐 - 순경 갤러리

천미터 초보만 봐모바일에서 작성

폴리스스토리(223.33) 2017.11.20 10:15:33

조회 402 추천 2 댓글 5

초반에 안쪽라인 잡으면 좋아
글고 400까지 코로 쉬고
그 이후에 입을 열어
800이후에는 어차피 깡이다
최대한 다리폭은 넓게 잡고
글고 신발은 러닝화로 족저근막염 올 수 있다
천미터뛰고 바로 서지말고 좀 걸어주고
이상 팁 끝

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