나 개씹돼지다.

 순시ㅡ충 되기 전에 30키로 뺀거 

 스트레스 받는다고 술먹고 치킨쳐먹다가 원복되서 레알 개씹돼지인데

 돼지들은 절대 혼자 운동 하면안된다.

 나도 시발 순시준비전에 PT받아가면서 존나 뺀거 다시 혼자 하니까 도로찌는거 보고 확신들었다.

 난 그래도 자세나 기본운동법 배웠는데도 이지랄나는데, 혼자 걍 살빼보겠다고 하는 애들은 오죽하겠냐

 뭐 살쪄서 체력학원 쪽팔려 그런 소리하지말고 걍 체력학원 가라.

 씨발 나는 나이도 아재급이라 더 쪽팔려서 가기전에 줄담피고 간다. 

 학원가면 그냥 존나 힘들어서 살 알아서 빠진다. 

 체력학원 안가는날은 혼자좀 뛰어주고하면됨. 

 괜히 웨이트 하지말고 돼지들은 체력학원 가라.

 공부는 옆에서 하라고 해도 의지 없음 안되는데

 체력은 옆에서 끌고 밀고 지랄하면 결국 하긴하게된다.

 그러니까 퇘지들은 개씹돼지인 내말듣고 당장 체력학원 끊어라.

 그리고 먹는거는, 순두부, 계란흰자, 바나나1, 닭찌찌(돈많으면 연어), 보충제(밥대신먹는거다..벌크업용 사지말고) 그외 양상치등 먹고

 일단 먹는거를 줄여야함. 스트레스받는다고 뭐 먹지말고 걍 담배를 피든가, 껌을 존나 씹어

 탄산 덕후새끼들은 나랑드 사이다 존나 싸니까 그거 쳐먹어라 탄산수보다 싼데 달기까지 하다.

 공부도 좆같은데 먹고싶은것도 못먹으면 스트레스 너무 커서 공부도 안되니까 일주일에 한번정도는 먹고싶은거 먹고

 술은 먹어야한다면 소주+물안주로 위주로 가고(이렇게 먹어도 안좋다. 그나마 덜한거)

 내가 좆같아서 매번 밤마다 맥주한캔에 계란먹고 잣는데 아주 잘찌드라.

 아 시바 힘들어서 글한번 싼다.

 남은기간 화이팅하자.

 돼지들도 힘내자.