잠잘못자는 애들은 수면검사 받아봐라

컴갤러(121.152) 2024.07.07 17:21:08

조회 143 추천 0 댓글 2

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사람마다 수면 효율이 다른데

이게 얼마나 중요하냐면 누구는 6시간 자도 8시간 잔 것 마냥 기상시 개운하고 일어나는게 쉬운 반면

누구는 8시간 자고 일어나도 6시간도 못 잔 것 마냥 머리가 멍하고 일어나기 힘든 사람이 있음

이게 얼마나 뇌파가 안정된 상태로 오래 유지하면서 자는가 차이임

수면질 떨어지는 원인은 다양한데 무호흡, 디스크, 혈압, 자세, 근육수축 등 요소가있다.

수면다원검사 해주는 병원 가면 이러한 원인들을 찾아서 제거해주는데 진짜 도움 많이됨.

자고 일어났을 때 느낌이 다르다. 근데 검사비용이 좀 비쌈 ㅋ 70만원 좀 넘게 준듯..

그래도 만족해. 치료 뒤로는 전보다 1시간 더 잔듯한 기분 들어 ㅇㅇ

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