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다들 자기만의 아침체조 잇제모바일에서 작성

용팔이킬러본좌갤로그로 이동합니다. 2024.08.02 22:56:23
조회 49 추천 0 댓글 6

나는

기본적으루다가

커담하고



요가를 한다



찬물샤워랑
요가

그리고 스트레칭

이런 소소한 습관이

불로불사의 비결이여

요가는

물구나무서기자세가
최고다

요가할땐 항상 호흡에 신경을 써야혀

요가는
호흡에서 시작해서

호흡으로 끝난다고해도 과언이아니여

호흡이 그만큼 중요한것이여

더위나 추위로 죽는게

다들 심혈관 질환으로 갑자기 사망하는거거든

적당한 카페인과
호흡수행은

심장에 좋다

알엇제

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