식단표

컴갤러(110.13) 2024.08.28 22:37:54

조회 77 추천 2 댓글 0

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계란 2개 120그램 80kcal 0/12/10

두부 1/2모 150그램 124kcal 4/16/10

감자 두알 240그램 160kcal 48/4/0

당근 2/3 120그램 25kcal 10/0/0

샐러드 1/3 100그램 17kcal

한끼 열량 500~550kcal

한끼 중량 730g

한끼 재료비 3100원

한끼 탄수화물/단백질/지방 62g/32g/20g

하루 열량 1500~1650kcal

하루세끼 무한반복
부족한거 말해줘 마그네슘이라던지 이런거

고정닉 0

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