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(장문)싱글벙글 자기가 성인 ADHD인지 알아보자.txt
반갑다 싱붕이들아 ADHD에 대한 정보를 공유하고 싶은데 마땅히 쓸 곳이 없어서 여기에 써본다 보면 알겠지만 성인 ADHD 환자는 날이 갈수록 증가하고 있는 추세라고 한다 이 글을 보는 싱붕이들도 본문을 보고 유익한 정보를 알았으면 하는 마음에 아는 정보를 풀어보고자 함 1. 진단 일단 ADHD는 명확한 자가 진단 방법은 없다고 하지만.... 짐작은 할 수 있는 방법은 있다 짤처럼 생긴 자가 진단표를 한다던가. 아니면 정부24 켜서 초등학교 생기부를 뒤져보는 방법이다 초등학교 생기부에 담임교사가 "산만한 기질이 있다" "집중을 못한다" "싫어하는 과목에는 흥미를 못 느끼고, 좋아하는 과목에는 좋은 성적을 보인다" 와 같은 내용을 적었다면 거의 70% 정도 의심할 수 있다 이도저도 아니라면 다음과 같은 증상이 있는지 확인해보자 1. 흥미 있는 일에만 관심 있다. 하기 싫은 죽어도 못하겠다 2. 한 자리에 물리적, 정신적으로 가만히 있질 못하겠다. 3. 글씨체가 더럽다. 아는 단어임에도 불구하고, 낱말을 틀린다 4. 물건을 자주 잃어버린다 혹은 중요한 일을 자주 잊어버린다 5. 지시 사항 경청이 어렵다 6. 해야 할 일을 시작하기 어렵다. 전부 맞다면 99%다. 더 자세히 보고 싶으면 https://www.psychiatricnews.net/news/articleView.html?idxno=19567 ADHD 증상 정리 부주의편 III - 지시 사항을 경청하지 못하고 역할 수행력이 떨어진다[정신의학신문 : 사랑샘터 정신과, 김태훈 전문의] 3. 흔히 다른 사람과 대화 시 경청하지 않는 것으로 보인다.- 한 번 들어서 알아듣지 못해요.- 부모 말을 듣지 않는 것처럼 보여요.- 말을 해도 그때뿐이에요.아이와 엄마가 내일 학교 갈 준비를 할 때 엄마는 아이에게 책상에 있는 필통을 가져다줄 것을 부탁한다. 이때 아이는 레고 조립을 하고 있거나 멍하게 앉아 있다가 건성으로 “네”하고 대답하고 하던 것을 계속한다. 다시 엄마는 “필통을 가져다 줄래!” 하고 부탁하지만 아이는 이런 모습을 되풀이한다.결국 엄마는 아이의 이런 모습www.psychiatricnews.net의학 신문에서 보도록 하자. 2. 그럼 이제 뭐함? 병원에 가야한다 ADHD는 자력으로 절대절대절대절대절대 고칠 수 없다 노력? 혼육? 이런걸로 고쳐졌으면 말단 신경 장애 범주에 안 들어갔지 ㅅㅂ 비유하자면 휠체어 탄 다리 병신한테 노력하면 축구할 수 있지 않냐고 묻는거다 이 상태가 괴롭고 힘들면 가서 의사와 상담 후 약을 받아가면 된다 약을 복용했다? 축하한다. 너는 이제야 정상인과 같은 스타트 선에 올랐다 3. 약은 뭐 먹음? 보통은 콘서타를 줄 거다 용량은.... 처음부터 낮은 용량의 약을 며칠 분만 받고 차근차근 올려서 맞는걸 찾아야한다 진짜 ADHD 환자고, 자기와 맞는 약을 찾으면 그때부터 신세계가 열린다 4. 수험생인데 약 먹어도 효과 있나요?? 일단 일반인한테도 효과가 있다는 소리는 들었는데.... 몸 망치고 싶으면 걍 드셈 ㅇㅇ 이게 주의력 문제가 있는 뇌가 아니라 일반적인 뇌일 경우는 부작용으로 조현병이 온다더라 망상 때문에 칼 휘두르기 싫으면 먹진 말자. 5. 언제까지 먹어야함? 아마 평생.... 네가 젊은 나이에 약 먹기 시작했으면 고쳐질 수도 있긴하지만 20대 중후반일 경우는 평생 달고 간다고 봐야함 6. 기타 내 생각엔 약 꼬박꼬박 먹고 행동을 변화 시키려고 노력하는게 중요하다고 생각한다 이거 먹는다고 지능이 막 올라가는게 아니라 동기를 만들어주는 거에 가까워지니까 어쨌든 도움이 됐으면 함 궁금한게 있으면 말해주셈 찾아서 알려드림
작성자 : 모하비배달부고정닉
스압) 풀소유 자캠 1부
시화방조제 중간에 안산시-시흥시 경계가 있는데, 이번에 치사빤쓰하게 안산시 구간만 재포장 시흥시가 돈 없으니 어쩔 수 없지....... 저번엔 복도까지 미어터져서 선실 들갈 생각도 못 했었는데 평일이라 그릉가 텅텅 비었네영 이게 그 운하 막은 그시기 그거구나! 자월도 항구는 딱 쪼매난 섬 느낌이였는데 덕적도는 초대형 섬이라 그릉가 뭔가 입항한다는 느낌이 팍팍 초입부터 으마무시한 경사에 가는 내내 끌바ㅠㅠㅠ 짐이 없으면 걍 타고 가겠는데 얹은 것만 대략 20~25kg다 보니 지옥 그 자체 넘 무거워서 브레끼도 잘 안 잡혀가지고 내리막길도 끌바......... 고개 세 개를 넘어 밧지름 해변 도착~~ 뷰는 디따 좋은데 가장 가까운 편의점이 고개 두 개 넘어야 하는지라 식량 조달이 어려워서 덜 붐빈다고 그르더라고여 대부분은 마트가 붙어있는 서포리 해변으로 가는 듯? 화장실을 기준으로 오른쪽은 일케 소나무가 빽빽해서 1~2인 미니멀캠 아니면 피칭하기 좀 어려울 것 같은 구간 왼쪽은 나무들 수령도 꽤 돼서 굵직굵직하고 공간도 넓어서 머쉿드라고영 다만 성수기엔 다인캠 민폐맨들이 많다 하니 신중하게 핏칭해야 할 듯......... 바닥이 경사진 곳이 대부분이라 괜찮은 곳 찾느라 한참 돌았는데, 사람은 커녕 개미 한 마리도 안 보이는 전세캠 확정ㅋㅋㅋ 아이고 아주 그냥 이사를 왔네 화장실은 매우 깨끗하고 관리가 잘 되고 있었음여 주민분들이 자주 오시는 듯 역시 자장구엔 바구니가 있어야.... 물 세통에 먹을 것까지 잔뜩 담고 고개를 넘으면서도 흔들리지 않는 편안함~ 밥 먹으려는데 배고픈 얼룩이 등장 사람 손을 좀 탄 건지 첨에만 경계하고 나중엔 만져도 갠춘하더라고여 햇반신공 실수해서 의도치 않게 죽 생성 다음엔 비닐쪽 구멍은 작게 뚫는 걸루ㅠㅠ 들여보낼 생각은 없었는데 고기 굽는 냄새에 계속 애옹애옹 울더니 어느새 뒤에서 슉 나타나 있음ㅋㅋㅋ 쉘터다 보니 아래쪽이 뚫려 있어서 그냥 고개 들이밀고 들어온 듯여 낮에는 전세캠이라 좋았는데 밤에는 진짜 오줌 지리는 줄...... 하필 그믐달이라 별빛 하나도 없이 새카맣더라고여 밤에 맥주 마시면서 놀 생각에 아이패드에 유루캠도 잔뜩 다운받아 왔는데 넘 무서워가지고 한 편도 못 보고 그냥 취침 근데 쉬부럴....... 잘라고 누웠는데 뭐가 우당탕 해서 봤더니 저 검은넘이 텐트 안으로 들와가지고 후라이팬을 뒤집어 놨더라고여 쫒아내고 다시 누웠더니 한 10분만에 또 들와가지고 쓰레기봉투 부시럭부시럭...... 개구멍 막아도 계속계속 들오길래 화딱지 나가지고 불 끄고 기다렸다가 악!!!! 소리지르고 빵디 한대 치니까 그 후론 안 옴ㅡㅡ 밧지름 갈 분 있으면 고양이 조심하십셔 증말 나머지는 2부로!
작성자 : Factory965고정닉
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