요즘 2030새끼들 운동을 안하는거임?ㅋ

요즘 2030새끼들 운동을 안하는거임?ㅋ앱에서 작성

ㅇㅇ(223.62) 2024.12.28 09:58:19

조회 117 추천 0 댓글 4

ㄹㅇ 장수 건강과 직결되는 유산소 제대로하는 인간없네

전부 뒤늦게 깨닫는건지 틀딱들만

등산 수영하네

달리기하는 2030 5%도안될듯

헬스장에서 쇠질하는거말고

러닝머신자전거 유산소아니라 쇠질하려고

헬스장다니는것만큼 병신이없음

쇠들면서

근육키우는거 전부 몸노화시키는건데

그렇다고 무산소하지말라는게 아니라

무산소는 맨몸운동만해야된다

스쿼트 푸쉬업 풀업 딱3가지

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