-- 눈건강 -- 어찌 생각하냐?

컴갤러(121.174) 2025.04.06 15:08:42

조회 43 추천 0 댓글 3

스마트폰, 컴퓨터 사용량이 늘수록

눈과 목디스크 환자 급증이다.

일단 눈에 대해서는 , 생각보다 간단히 해결이 된다.

모든 신체 장기는 쉬어주면 회복이 된다.

즉, 밤에 잠만 잘자도 자는동안 장기는회복이 된다.

그러나 , 눈은 신체 장기중 가장 혹사를 당하는것중 하나임.

그래서 수시로 쉬어주면 된다.

간단하다.. 그냥 짬짬히 10초씩 눈을 감아줘라.

안구건조증..이런것도.. 스마트폰 , 컴퓨터 에 집중하다보면 눈을 잘 깜빡이지 않아서 생기는거다.

그냥 자주자주 눈을 감아줘라. 눈 감아주는 시간이 길면 좋다. 1분씩 감아주면 정말 좋음.

짬짬이 시간이 날때 그냥 5초라도 좋으니까 눈을 감아줘라.

습관이 중요하다.

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