사람은 원래 운동을 할필요가 없다고 한다.

컴갤러(121.174) 2025.04.09 17:26:14

조회 68 추천 0 댓글 3

지구상의 그 어떤 생물 동물조차 , 별도의 운동이나 스트레칭을 하진 않는다.

왜냐하면 할 필요가 없기 때문이다.

운동이 중요한게 아니라

적당한 음식을 먹는게 중요한거다.

무조건 소식해라.

그리고 하루 적어도 7시간 이상은 잠을 자야된다.

모든 동식물은 휴식을 취하면서 회복이 되는거다.

충분한 휴식없이 활동만 하기에 몸이 과부하가 걸리는거다.

치매환자의 대부분이 수면부족이 원인으로 나왔다.

쓰잘떼기 없는 운동할려고 하지말고

그냥 적당히 쳐먹고 푹자라.

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