나 시디첨 시작할때 183/86였는데

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여장했당~놀러가고싶다..ㅠ 몰라 다 맘에들어ㅎㅎ 작성자 : ㄴㅈ

나 시디첨 시작할때 183/86였는데앱에서 작성

오도(211.234) 2024.07.05 23:17:13

조회 123 추천 3 댓글 4

지금은 한 77까지 뺌.

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이때보다 다시 업하면 좀 말라보일듯?

근데 운동은 많이해서

스미스긴하지만 벤치 140 데드 160

스쿼트 250까지 찍었엉.

그래도 나이먹어도 관리하니까 체력도 오르고

살도 빠지더라. 시디하면 좋은게 자기관리에 좋음.

일단 근력이 오르니까 먹어도 덜찌더랑

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고정닉 1

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