지민이는 근육이 거의 없었을 거임..ㅈ

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새벽에 삘받아서 메이크업해봄 ㅁㅌㅊ? - dc official App 작성자 : 여갤러

지민이는 근육이 거의 없었을 거임..ㅈ앱에서 작성

집에만있는사람

2024.10.19 18:04:12

조회 62 추천 0 댓글 0

단백질의 1g당 칼로리는 4kcal

탄수는 6kcal

지방은 9kcal

그런데 근육은 수분이 70퍼 이상붙어서

보수적으로 75퍼 붙는다고 생각하면

근육 1kg당 1000kcal임

하지만 지방은 통상적으로 1kg당 7000kcal로 봄...

그렇기 때문에 다이어트 운동 중에 근육을 합성하는

상승 다이어트를 해버리면 몸무게가 안빠짐

거기다 근육은 글리코겐을 잔뜩 머금어서 저거보다

무게가 더 나감...

암튼 지민이 홧팅

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