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[우마요리] 1류 트레이너답게 기합찬 스무디 만들기!
반갑다. 1류 트레이너들아. 오늘 우리는 레드 스무디를 만든다먼저, 오늘의 재료들 1번포도 쥬스를 1/4컵 가량 끓인다.그리고 고무장갑, 유리병, 나중에 컵으로 쓸 페트병을 씻어둔다.끓기 시작하면 불을 끄고 가루 젤라틴 대신으로 쓸 젤리를 넣는다. 썰어서 넣는 편이 더 빨리 녹을 테니 썰어서 넣는다.이거 하나 만들자고 가루 젤라틴을 만원 넘는 돈 주고 사는 건 미친 짓이기 때문에 젤리로 대체한 것이다. 어차피 젤리도 젤라틴으로 만든다.그리고 설탕도 넣은 뒤에 포도쥬스를 1컵 넣고 섞어준다. 사진에 잔상이 남을 정도로 현란한 숟가락질 솜씨가 보일 것이다.그리고 되도록이면 넓은 그릇에 넣고 얼린다.되도록 넓고, 깊지 않은 그릇에 넣고 얼리는 까닭은 액체가 위부터 얼기 때문인데,액체는 위부터 언다 > 아래가 얼 때면 위는 더 꽁꽁 얼어 있다 > 아직도 우마무스메를 잡고 있는 유저들은 슬슬 차가운 음식을 먹기 버겁기 때문에 꽁꽁 언 음식을 피해야 한다 > 그러므로 되도록 넓은 그릇에 넣고 전체적으로 적당히 얼었을 때 먹어야 한다는 논리 전개에 따라 되도록 넓은 그릇에 넣는 편이 좋겠다오늘의 재료 2번바나나 1과 1/2개를 썰어서 넣고, 크랜베리와 블루베리를 씻어서 넣는다.레시피 상으로는 믹스베리라고 하는데 크랜베리와 블루베리를 섞으면 '믹스'베리가 된다따라서 지금 우리는 레시피를 엄수하고 있다그리고 1류 트레이너들이라면 바로 눈치챘겠지만 지금 과일들이 들어간 곳은 밥솥 용기다그 이유는 믹서기가 없기 때문이다. 가장 고전적인 방식의 믹싱한 번 섞어준 뒤에 아까 씻어둔 유리병을 절구공이처럼 써서 한 번 더 다진다다 섞인 내용물은 혹시 있을지 모르는 기열 트레이너들을 위해서 올리지 않았다스무디에 올릴 장식을 만든다얼 때까지 육성을 하며 기다린다인자로 스태미너 3성이 떴다냉동실을 열어보니 적당히 얼었다컵으로 쓸 페트병에다가 아까 만들어둔 것들을 모두 모은 뒤에 과일과 장식품을 얹으면완성1류 트레이너답게 기합찬 스무디를 만들어 먹어 보자끝
작성자 : 34343218고정닉
성공한야붕이.. 화끈하게 골든위크 일본 FLEX
https://www.youtube.com/watch?v=9MjAJSoaoSo어린이날 연휴 전날.. 친구도 애인도 없는 쓸쓸한 퇴근길... 걍 밤새고 인천공항 킹데리아 입갤 ㅋㅋ 이제는 광주송정역보다 익숙해진 후쿠오카시 하카타역 입갤 ㅋㅋ 갓본 연휴 날씨 미쳤누? ㅋㅋㅋㅋ 첫날숙소 에어비엔비 체크인 숙소 컨디션 쌈@뽕하누? ㅋㅋ 짐풀고 바로 라라포트 쇼핑몰 입갤 7번째 실물사이즈 1:1건담 RX-93ff 모델 (24.8m, 80톤) 골든위크라고 쇼핑몰 마당에서 마침 일본 맥주 페스티벌 행사중 ㅋㅋㅋㅋ 간단히 나마비루 + 야키소바 안주로 동네댄스팀 재롱잔치 ㅋㅋㅋㅋ 이 온도습도 이 분위기 이 맥주한잔 어으 좋구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쇼핑몰 건담파크 좀 더 둘러보다가 배고파져서 간단하게 대파라멘 한사바리 우흥~ 숙소 돌아가는 길.. 딱히 계획도 없고 찾아둔 맛집도 없음.. 걍 ㄹㅇ 걷다가 눈에 보이는 카레집 비프커리 한그릇 주문 우엉튀김 한입 우흥~ 온천계란에 싸악 비벼서 한입 우흥~ 맛집 랜덤갸챠 대성공 ㅋㅋㅋㅋ 꺼ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ억 고치소사마데시타 카레 한그릇 다 비우고 돌아가려는데 마침 바로 옆건물에 스시로 발견.. 그냥 지나칠수 없어서 간단히 후식으로 6접시만 FLEX~ 다음날 아점.. 멀리나가기 귀찮아서 숙소 근처 맥날 앞에서 걍 햄버거? 고민하다가 정신차리고 우동집 입갤 ㅋㅋㅋㅋ 이 집 1티어 고기우엉우동 한사바리 쌔끈하게 우흥~ 음탕한 국물 한입 호로롥~ 츠메타이 붓카게 우동 입갤 ㅋㅋ 닉값답게 뽀오얀 우동 안면에 쯔유 한바탕 싸질러주고 ㅋㅋㅋㅋ 우동 한입 우흥~ 애비 한입 우흐흥~ 소화겸 오호리공원 스벅 입갤 여기는 언제와도 ㄹㅇ 힐링.. 비행기 보면서 멍 때려주고 ㅋㅋ 소화 끝내고 후쿠오카 수산물시장 입갤 쌔끈빠끈하게 일단 상 두 세트 시켜주고 수산시장 업장이라 그런지 횟감들이 ㄹㅇ 싱싱하누? 쌔끈한 참치뱃살 한젓갈 잡아주고 음란하게 적셔준 다음 한입 쏘오옥 우흐흥~~ 빠지는거 없이 한점 한점 ㄹㅇ굿 가성비 미쳤누? 닭육수로 깔끔하게 입가심 해주고 꺼ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ억 고치소오...카와리!! 참치 새우 추가주문 ㅋㅋㅋㅋ 캬 포만감 만족감 미쳤누 ㄹㅇㅋㅋ 배터지게 먹는 5천엔의 사치 한국 ㅈ마카세 <-- 씹거품행 ㅋㅋㅋㅋ 소화겸 텐진 시내 입갤 후식으로 달달하게 설빙 한그릇 우흥~ 숙소가는길 마지막으로 동네마트 입갤 근데 간판이 뭔가 익숙해서 봤더니 저번에 왔던 곳이였누 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ 우연 머노 ㅋㅋㅋㅋ 오랜만에 반가운만큼 화끈하게 50% 반액 마감세일중 ㅋㅋㅋㅋ 오늘 마감 다뒤졌다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 야붕이 생일이냐? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 깨끗하게 씻어서 한상 준비해주고 일단 하이볼 한잔 해야지 ㅋㅋㅋㅋ 2024년도 쌔끈하게 달려온 내 인생과 야갤을 위하여 CHIERS~☆ DJ윤씨도 한잔혀 ㅋㅋ 술취햏나 ㅋㅋ 짤 존나웃기네 ㅋㅋㅋㅋ 성공의 꿈☆은 반드시 이루어진다! DREAMS☆ CUMS SUCKCEX!!
작성자 : ㅇㅇ고정닉
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